Машулька_89: худею правильно!

Машулька_89

Gasha писал(а):

маш, расскажу тебе такую штуку. Я похудела прилично. Сейчас весна, а я прям ревела у шкафа. Мне нечего одеть: от трусов до куртки. Нет ничего! даже лифчики стали велики. Обувь велика. Если б у меня не было заначки, я не знай чтобы делала. Я реально на улицу не могла выйти, тупо в магазин, не в чем.

да Танюш,ты очень права!!!и я это понимаю!надо серьезно себя переделать.деньги считай мне полгода как муж доверяет наши,а я никак не отложу.если б он не делал заначки,мы бы вообще ничего не купили.и он почти уже на шкаф скопил,а я как всегда без копейки :cry_ing:

Машулька_89

Анечка15 писал(а):

Обалдеть, героиня) Тоже хотелось бы так вываливаться из вещей))

вот видишь,Анют,как можно похудеть на той системе на которой я худею!!!(ну 2 дня дуракаваляния не считается :smu:sche_nie:

)

Анечка15

Машулька_89 писал(а):

Анечка15 писал(а):

Обалдеть, героиня) Тоже хотелось бы так вываливаться из вещей))

вот видишь,Анют,как можно похудеть на той системе на которой я худею!!!(ну 2 дня дуракаваляния не считается :smu:sche_nie:

)

Да уж, эх, а меня все на эксперименты тянет в плвне похудения. Но все осовываясь на правильном питании. И того хочется попробовать, и этого, и модель тарелки, да и мысли по поводу диет тоже пробегают, каюсь :smu:sche_nie:

Машулька_89

Анечка15 писал(а):

Да уж, эх, а меня все на эксперименты тянет в плвне похудения. Но все осовываясь на правильном питании. И того хочется попробовать, и этого, и модель тарелки, да и мысли по поводу диет тоже пробегают, каюсь :smu:sche_nie:

ты давай тоже это дело бросай :nel-zya:

и начинаем завтра ЗОЖ по модели тарелки? :-):

Gasha

Цитата:

Обалдеть, героиня) Тоже хотелось бы так вываливаться из вещей))

ну конечно приятно из 60-го размера перешагнуть в 50-й. Я сейчас смотрю на свои старые джинсы - ну парашюты ведь! А то что у шкафа ревела честно говорю, не вру. А вот поди оденься с головы до ног, столько денег надо отвалить. Муж надо мной прикалывался по полной, была толстой - плохо, похудела - ваще заревела. :-)

Машулька_89

Еда 1095.5 ккал

Завтрак:
Омлет (100 гр.) - 184.00 ккал.
Сахар (песок) (10 гр.) - 37.40 ккал.

Обед:
Курица (грудка) (100 гр.) - 0.00 ккал.
Картофель варёный (120 гр.) - 98.40 ккал.
Огурец (250 гр.) - 37.50 ккал.
Томат (75 гр.) - 15.00 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (100 гр.) - 99.00 ккал.
Гречневая каша (120 гр.) - 158.40 ккал.
овощное рагу(заморозка!) (400 гр.) - 152.00 ккал.

Перекусы:
груша (320 гр.) - 134.40 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (30 гр.) - 86.70 ккал.
Хлеб Дарницкий (45 гр.) - 92.70 ккал.
вот думаю что еще на завтра включить??мало калорий! :-(

Машулька_89

Gasha писал(а):

Цитата:

Обалдеть, героиня) Тоже хотелось бы так вываливаться из вещей))

ну конечно приятно из 60-го размера перешагнуть в 50-й. Я сейчас смотрю на свои старые джинсы - ну парашюты ведь! А то что у шкафа ревела честно говорю, не вру. А вот поди оденься с головы до ног, столько денег надо отвалить. Муж надо мной прикалывался по полной, была толстой - плохо, похудела - ваще заревела. :-)

мне муж говорит,что когда похудею 100% новое купит.насчет этого не так переживаю,а вот обживать нашу квартиру надо.тут капитальный ремонт требуется!! :-(

Анечка15

Машулька_89
Ну я пока калории посчитаю и овощи купить надо. Смеси ведь подойдут?

Анечка15

Машулька_89 писал(а):

Еда 1095.5 ккал

Завтрак:
Омлет (100 гр.) - 184.00 ккал.
Сахар (песок) (10 гр.) - 37.40 ккал.

Обед:
Курица (грудка) (100 гр.) - 0.00 ккал. Картофель варёный (120 гр.) - 98.40 ккал.
Огурец (250 гр.) - 37.50 ккал.
Томат (75 гр.) - 15.00 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (100 гр.) - 99.00 ккал.
Гречневая каша (120 гр.) - 158.40 ккал.
овощное рагу(заморозка!) (400 гр.) - 152.00 ккал.

Перекусы:
груша (320 гр.) - 134.40 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (30 гр.) - 86.70 ккал.
Хлеб Дарницкий (45 гр.) - 92.70 ккал.
вот думаю что еще на завтра включить??мало калорий! :-(

Это как так 0 ккал??? :sh_ok:

Анечка15

Анечка15 писал(а):

Машулька_89 писал(а):

Еда 1095.5 ккал

Завтрак:
Омлет (100 гр.) - 184.00 ккал.
Сахар (песок) (10 гр.) - 37.40 ккал.

Обед:
Курица (грудка) (100 гр.) - 0.00 ккал. Картофель варёный (120 гр.) - 98.40 ккал.
Огурец (250 гр.) - 37.50 ккал.
Томат (75 гр.) - 15.00 ккал.

Ужин:
Курица (грудка) (100 гр.) - 99.00 ккал.
Гречневая каша (120 гр.) - 158.40 ккал.
овощное рагу(заморозка!) (400 гр.) - 152.00 ккал.Перекусы:
груша (320 гр.) - 134.40 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (30 гр.) - 86.70 ккал.
Хлеб Дарницкий (45 гр.) - 92.70 ккал.
вот думаю что еще на завтра включить??мало калорий! :-(

Это как так 0 ккал??? :sh_ok:

Да и для 400г(!) рагу как то маловато, очень даже мало калорий

Машулька_89: худею правильно!

Кто сейчас на конференции