petalyda
Да печеньки выложи, я тоже хочу чего то такого испечь, когда сладкого хочется....

Добавлено спустя 52 секунды:
Алва
Если ореховый вкус, тогда точно куплю нут!!!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Надюна
мне кстати от переедания, что бы заглушить аппетит, помогают отруби в шариках, съедаешь горсть (это грамм 10 всего и кк мало очень) и запиваешь стаканом воды, или чая, мне три горсти убирают аппетит перед сном полностью, что бы не обжираться....

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
К@теринчик
Уже решила - куплю нут на следующей неделе, сейчас твою картошку с куриной грудкой ем - прямо объедение!!!! Уже и муж попросил такую, и маме нравится....

Анна Солнце, я с отрубями осторожничаю, помня про фитиновую кислоту. Да и не к животу они мне пришлись.

мне кажется, это какой то оптический обман, вот смотрю на сваренный целый - внешне похож на фундук, по вкусу вроде бы тоже....в пюрешку размяла - горох-горохом

Надюна
А я больше их никуда не пихаю, только так и ем пока....что б не больше 50 г съедать......с кожей все ок стало уже...

Анюта,
глядя на твои успехи, я тоже решила идти в направлении отрубей всех видов и паровых котлет....

Аня вот печеньки. в рецепте не указана вода. тк она в процессе выпекания испаряется, я ее не считаю. Добавишь в тесто 200 мл воды чтобы отруби набухли . Затем печеньки на пергамент и в горяч. духовку на 20-25 мин. 180 градусов. не пересуши главное. а фрукты можешь на свой вкус.

petalyda
Ух ты...какая красота!!! Уже хочу такие сделать)))) А ржаные хлопья - это те, из которых кашу варят?

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Elena Prekr.
Я уже настрополилась котлеты вкусными делать))) на пару, еще жарить можно всякие овощные котлеты (на пару они не вкусные, в духовке еще не пробовала, но и так не калорийно) их я ем со сметаной....а на пару котлеты делаю, т.к. у них минимальная калорийность, а я обжорка, мне надо 7 раз в день есть...а отруби 50 г в день у меня проблем не вызывают...

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Olhen
не буду в пюрешку разминать тогда....

Olhen
а ты не разминай))))
Можно обжарить его кстати, со специями предварительно))))

обычно каши из овсяных хлопьев делают. это у меня были и ржаные тоже. вот я их и положила. они похожи с овсяные только темнее. ты можешь овсяные положить. в принципе калорийность почти не меняется. я тоже с овсяными делаю.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

скажите а чем вредна эта фитиновая кислота?

petalyda
Не парься по этому поводу....И так хватает о чём беспокоиться..))))) я не знаю чем она вредна.....

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Отрубей главное Много не есть....Я на себе проверила.....