У меня просто свежи ещё воспоминания о мучительных опытах похудания)))
Так хорошо сейчас - я не жду конкретных цифр к конкретному числу, ем нормально, вкусно, то что я люблю, занимаюсь в удовольствие и всегда оставляю себе право выбора - тренажерка, кардио или плавать а может просто очень много погулять бодрым шагом. Кайфую, в общем

Настя, привет!
У меня такое же состояние.
Кайфую... просто кайфую от настоящего образа жизни, похудение стало приятным побочным эффектом. )))

жили у бабуси
две смазливых пуси
ели суши, пили смузи
Господи Иисусе!

на полдник смузи: 150г молоко 0,5%, 150г замороженных фруктов-ягод (я нашла прям замороженную "смесь для смузи клубника-ананас") - не ждала когда разморозится, заблендерила - и получила больше мороженное чем смузи. прикольно. к смузи 2 кексика, овсяная галета нордик, мандарин.

осталось еще пол порции уборки в квартире, до спортзала уже не доползу

Привет!

надо попробовать, а то я только из свежих овощей-фруктов делаю смузи

А я буду делать на основе смузи - мороженое, будет дежурный ништяк в морозилке, думаю в силиконовых формочках попробовать.


Жую ужин: грудка на пару 130г огурец 100 авокадо 80 черри 80 Ол масло 5г, кунжут 5, лимонный сок - все смешано в виде салата, и сверху яйцо на пару, многозерн.хлеб 40

Попозже посчитаю

kofe
Я люблю масло, но оно хранится открытое месяц другой, поэтому открываю одно, потом другое


У нас 500-600 , тоже объём маленький

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Люблю повеселиться, особенно пожрать это про меня

Людмилк@
А где, у вас? В каком городе?

Нижний Новгород

Землячка!!!
да у нас в Нижнем такое не найти по нормальной цене... в том году полгода жила у родителей в НН, весь город перерыла - ничего не нашла.
а тут в Питере есть целая сеть магазинов с ол.маслом разных разных производителей и стран, с добавками, без добавок, и все стоит дешевле чем в том же ашане самое попсовое масло.

сегодня как то так


изучаю новый калькулятор...страдаю