svetik1977
Привет!
вкусненько суббота у тебя прошла...пряники и шашлык
хотя тоже могу слопать что нибудь сладенькое НО до 13 дня

воскресение почти так же боялась что буду с привесом но организм не принял , может кг так сыграли, но эксперименты с едой надо заканчивать (кд не вечны)
А вообще для меня загадка ела правильней в таком же коридоре ккал , вес не уходил а сейчас пошел

а это всё настроение...

наверное и чтоб настрой не испарился а то 2 последних раза через неделю без результата настроя не было уже

Я уже через пару дней растраиваюсь.Хотя и понимаю,что каждый день отвешивывать не получиться

у меня 2 последние попытки сорвались тк за неделю результата не было что считала ккал и себя ограничивала, что ела все в подряд

Превет, Светланка!
Ну что, пришло вдохновение на плетения?

Привет Марго

нет , я снеговика пытаюсь доделать , сейчас трубочки покрашу завтра постараюсь начать плести

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Вторник 8.12

Вес тела — 94.9 кг.
ИМТ — 31.71
Еда — 1471.6 ккал.

Завтрак (08:49) 96 гр. — 303.80 ккал.:
печенье лапки (91 гр.) — 303.8 ккал.
чай (3 гр.) — 0.0 ккал.
кофе (2 гр.) — 0.0 ккал.

Ланч (12:00) 198 гр. — 118.20 ккал.:
Яблоко (193 гр.) — 90.7 ккал.
Шоколад молочный (5 гр.) — 27.5 ккал.

Обед (12:29) 443 гр. — 612.00 ккал.:
Каша манная густая на молоке без масла (300 гр.) — 318.0 ккал.
Курица жареная (140 гр.) — 294.0 ккал.
чай (3 гр.) — 0.0 ккал.

Полдник (14:17) 111 гр. — 104.50 ккал.:
чай (1 гр.) — 0.0 ккал.
Банан (110 гр.) — 104.5 ккал.

Ужин (15:19) 159 гр. — 333.10 ккал.:
Сардельки говяжьи (67 гр.) — 144.1 ккал.
Курица жареная (90 гр.) — 189.0 ккал.
чай (2 гр.) — 0.0 ккал.

Перекусы (20:04) 3 гр. — 0.00 ккал.:
чай (3 гр.) — 0.0


Чай посчитала 12 кружек сегодня

ну ты хоть выливать то ходишь???

ого