Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 14:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 892 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 12:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
*Кысонька* писал(а):
DStorm
Что, что делать-то? :sh_ok:
По утрам ем углеводов побольше. Каши овсяные, гречневые. Фрукты. Сыр. Хлебцы ржаные. Сырники.
Обед. Супы, слаты овощные, мясо. хлебцы ржаные.
Ужин мясо, рыба, морепродукты. Овощи, молочка.
Пью воду с имбирем или лимоном.
Перекус в основном смузи делаю: киви, лимон, огурец, яблоко. Примерно так.


Написано красиво, к сожалению не информативно... КБЖУ по приемам пищи пожалуйста


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 12:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 248
Изображений: 1
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 157

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Ну вот например два дня
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
95-92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Последний герой - вторник, пятница
ЖИРу БОЙ - вторник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 12:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
federC отвесом... Очень красивый результат за такое короткое время. Вперед к 75 :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 13:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
*Кысонька*

Поздравляю почти голодовка ((( Твой рацион это примерно 1600-1900ккал... Если нет физ нагрузки.
А ты поставила себе небось скорость хочу мгновенно... а нужно умеренно ))) Недостаток энергии организм восполняет за счет ММ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 13:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
спасибо :ski-ing: я уже мчу на всех парах ... только впереди КД ... посмотрим как отреагирует организм

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось feder 17 июн 2015, 16:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 13:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 248
Изображений: 1
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 157

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Да нет вроде отмечала умеренно похудение. Ну значит пересмотрим свое питание. Спасибо! Хотя я и так не голодала :-) А уж как овощей натрескаешься.... :-)

_________________
Изображение
Изображение
95-92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Последний герой - вторник, пятница
ЖИРу БОЙ - вторник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 16:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
и не забываем про мотивашку
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
feder
куриные лапки какие-то :-) :-) :-) :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 16:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
ну да .... худощавенькие мальохо .... дрищщара :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: feder: Волшебный пендаль или превращаю себя в фитоняшку
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 16:44 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 251
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 46

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
feder писал(а):
у меня сегодня неожиданная приятность -600 гр

Итог - достигнута первая подцель :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: что еще больше радует :-):


Приветики и я к тебе заглянула :-):

Поздравляю с отвесиком и достижением первой подцели Молодец! :-:ok:-:

_________________
Мой техпаспорт

Мое "старое тело"- 57 кг :-:ok:-:

Цели: 98 - 95 - 90 - 87 - 85 - 83 - 80 - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 892 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Mixer_Blood, schagulina, SentiBot, sit-nik-off, Skorpion__1337, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, zzvezdochka2005, Королева мечей, Дэя, Мурзюша, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB