Оля, привет! Подтверждаю ВСЁ сказанное ранее высказавшимися

В точку. Этот лес так и называется Спокойный или тихий лес.

Добавлено спустя 22 секунды:
lina52Спасибки

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
КрасопетаСпасибо за комплимент.
Нет, я не профессионал, у меня и камеры то нет.
Снято все на типо мыльницу или на телефон. И фотографии не обрабатываю, фотошопе нет и им не владею..
Но о хорошей камере мечтаю давным давно.
В прошлом году, правда, вместо камеры купила оверлок и швейную машинку, показались нужнее чем Камера.
Значит будем мечтать в этом году купить...

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ksu_unaОксана, всегда пожалуйста.
И тебе спасибо за тёплые слова

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Маргоша65Спасибо
Так я по 100500 фоток делаю, хорошо что цифра, а не как раньше пленка на 36 кадров и проявляй Ее потом из 100500 потом 100499 удаляется, потому что кривокосо. А кое что можно оставить.

Привет!
Классная у тебя новая аватарка- ты на ней очень милая и симптичная. И фото очень красивые.
Ты посто молодчина, что так много ходишь пешком.
Хочу взять с тебя пример в плане прогулок в НГ!

Утро всем доброе.
Вроде рождественско-новогодний привес начал уходить
Вчера ушло 500 гр, сегодня ещё 500.
111,9.
Если так дальше пойдёт то к следующему понедельнику надеюсь выйти на тот вес, на котором остановилась перед НГ.
А там посмотрим.
Калорийность снизила. Теперь надо контролировать БЖУ а то я явно жиров и белков переедаю, а углеводов маловато получается
БЖУ вчера было 40%-50%-10%, непорядок.. ну.. оливье доедала и салат с тунцом с сыром и майонезом.. как же жиры будут мои сгорать если я их извне приношу
Добавляю углеводы, убираю до минимума - 60-80 гр жиры..
вот вчера углеводы бананом добавляла и ржаным хлебом, а все равно получилось мало..
В шоколаде опять же жиры, в фисташках тоже..
хоть просто сахар ешь ложкой... а как еще

Привет Оля

Фото чудесные, красота неописуемая. Мне нравится природа. Прогулки в лесу они так бодрят.
У нас тоже оленяшки выбегают. Носятся такие милые и красивые.
Церковь очень красивая. Даже фото на расстоянии такие спокойные и умиротворенные.

Новая аватарка милая

Привет, тезка. Спасибо за комплименты, очень приятно получать

Бери бери пример, я тебе его дарю
Вот вчера в интернете вычитала, что только для того чтоб себя в тонусе держать надо делать 10000 шагов в день, а для похудения надо к 10000 еще чего прибавлять.. либо еще 6000 шагов, либо другую активность.. и еще на час..
Я вот телевизор почти перестала смотреть с этими прогулками.. и ведь ничего не потеряла..
Хожу без музыки,только думки думаю, ушки то тоже должны отдыхать, а наушники для слуха вредны...
Песенки вот иногда детские припеваю.
Вместе весело шагать по просторам...
Хожу одна, в лесу, конечно жутковато, но на 10 км компании нет, да и сложновато найти. У каждого на такое расстояние темп свой и свое распределение сил.. пока не тренированая тяжело подстраиваться под кого то.
Я график вчерашний посмотрела, я шла то быстро до 10-15 км в час то останавливалась совсем.. сидела на лавочке.. или фотографировала.. в гору с остановками чтоб отдышаться, с горы то бодрячком, то на гололеде семенила. Если б с кем то шла, точно б не то удовольствие и не тот эффект был бы... и 12 км точно б например с мужем не осилила б, он бы начал уже на третьем км домой заворачивать.
Иногда одной особенно в лесу страшно, причем пока я одна еще ничего, а когда вдруг кого видишь (лесника или машину ) то становится страшнее, я ж одна и никто не знает где я. А кто его знает, кто навстречу едет и что у него на уме..

Оля вот насчет прогулок в лесу ты права.
Мне тоже страшно когда в лесу одна. Когда одна иду нормально . А когда навстречу кто особенно мужчины или машина то сердце колотится быстрее.

Я трусиха еще та...

А насчет музыки конечно с ней веселее, наушники я тоже не люблю, могу конечно но не часто.
А у меня есть колонка маленькая карманная.
Я иногда беру её с собой . Полная релаксация. Природа. Красота. Любимая музыка

я вообще одна в лес не пойду... так что читаю Олины рассказы про прогулки как триллер...

Вот я тебя 100% понимаю. Так же хожу по лесу одна. Боюсь и встречных, но больше боюсь собак. У нас много людей в этом леске гуляют с собаками и без поводка. Обожаю ходить с наушниками. У меня в плеере (специально купила малюсенький) закачана только моя самая любимая музыка, причем проигрывается в случайной последовательности, поэтому никогда не знаю, что будет играть дальше.

Оля, привет! Я в лес одна никогда не пойду. Я вообще ориентироваться на умею, заблужусь в трех соснах!