Dream30
Дина, жесть.....

Dream30
тем более молодец, что одумалась.

Ужас какой рассказываете... Никогда не сидела на диетах. Раньше я всегда говорила что кушаю мало (я не ем хлеб, не пью соки, не ем сахар, конфеты, жирное и жареное), а оказалось, что кроме всего нужно кушать правильно и много (для меня мой коридор дается с трудом, жую целый день).
На завтрак понимаю что нужно больше каши, но заказала отличную льняную кашу с пророщенной пшеницей и сыплю ее в стакан кефирчика и она разбухает. Больше 25 грамм не насыпешь, ложку тогда не провернешь. Она очень полезная и мне нравится. Вот куда ее тогда засунуть? Во второй завтрак, а на первый варить овсянку?

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:


Ага, люблю такой коктейль. Детям каждое утро делаю молочный коктейль с бананчиком, а сейчас еще и клубнички добавить можно.

Благо Верная
ничего, привыкнешь и ещё будешь ждать когда же придёт время жрачки Никогда не ела льняную кашу. Всегда на завтрак 60-70г овсянки с ягодами, сухофруктами и орехами. Иногда заменяю пшеничной кашей.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:


Ага, люблю такой коктейль. Детям каждое утро делаю молочный коктейль с бананчиком, а сейчас еще и клубнички добавить можно.[/quote]
Кстати, банан с молоком и какао обалденное сочетание, когда хочется чего-то десертного. По идее туда ещё и мёд добавляется по рецепту, а потом эта смесь разливается в маленькие формочки и подмерзает в холодильнике. Если я ничего не перепутала.

А мне льняная каша не понравилась почему-то... (а вот льняное масло пришлось очень даже по вкусу) думаю да, ее вполне можно и на второй завтрак с кефиром...

Девочки, сорри... наговорила вам тут своих ужасов... (((

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
HoneyMoon, соблазнила таки... надо как-нибудь замутить коктейль...)))

Dream30
льняная каша - это очень вкусно. Они просто разные, надо найти свою. Я покупаю льняную муку строго определённых 2 марок, смешиваю - и за уши не оттащишь. Как-то купила другой фирмы - выкинула

Благо Верная
заводите 50 грамм на 2 стакана кефира значит. Льняная очень сытная, как по мне. Ее в первый завтрак лучше всего, тем более там белка много, а белок с утра надо

Где вы тут ужас увидели? Это нормальное желание получить мгновенный результат, не напрягаясь - как сми обещают )))
Да и на этом этапе просто не возможно объяснить, что нужно есть... пока сам не доходишь до этого, как правило это уже последний рубеж, который еще опробован и ОПаааа!!! Счастье, получается )))

Утро доброе!
Алва, а не подскажешь какой фирмы твоя каша?
Ту что я покупала, увы фирму не помню... запомнился только отвратный вкус рыбьего жира. Быррр...

Какие девочки страсти ! Добрый день ! Диночка ты не обо мне речь вела Проходила , всё кроме серьги . Вот и опять боюсь крошки лишней . Пол века прожила а ума не нажила . И организм упёртый, вон как вымуштровала Я ему дулю с маком , а он дулю растратит а маковку оставит про запас , прилепит к пузику . Вот и боремся уже месяц , кто кого . Масло, надо поискать , мне не попадалось на глаза .