Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 09:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 15:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, с отпуском тебя!!! Желаю отдохнуть и расслабится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 17:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: Ждем из отпуска с мегаотвесом)
З.Ы. завидую белой завистью)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, подскажите у меня ужин получился по каллоражу больше, чем все приемы пищи. Хотя ела тушеные овощи, гречку и кальмары вареные (не плотный). Это не правильно? Завтрак должен быть самым калорийным?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Благо Верная
гречку зря на ужин. угли из круп все таки лучше в первой половине дня. Лучше творог, или белок яйца на ужин добавить.

Вообще не особо страшно, если это разовое явление. Три основных приема пищи должны быть примерно равны по калорийности, но в течение дня акцент надо смещать на белок. Т.е. самый углеводистый - завтрак, самый белковый - ужин


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Как выложить свое меню? чтобы вы посмотрели что неправильно?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Благо Верная
print scrin, открываете paint, вставляете, обрезаете лишнее, сохраняете в формате jpg . Потом в предпросмотре сообщения выбираете файл и прикрепляете


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вот так наверное

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Благо Верная 18 июн 2015, 18:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Благо Верная
выше в личном разделе еще есть табличка с кбжу. Вот и ее бы тоже


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:42 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 15.06.2015
Сообщения: 7
Откуда: Ростов на Дону
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки Удачи Вам и терпения.Молодцы!

_________________
Прежде чем сказать что-либо другим, скажи это себе. Сенека.

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 18:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Благо Верная
выше в личном разделе еще есть табличка с кбжу. Вот и ее бы тоже

Готово

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, силвия, Елена Кропоткина, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nirs, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, ЖенаЭдика, Наталья Осипова, Нататула, Тамара 59, ТусяДжи, ШоколаТка, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB