Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

Superstar
Понятно...А сегодня ко скольки надо? :du_ma_et:

Добавлено спустя 53 секунды:
Меню на сегодня составляю..В обед кальмары будут,не жирные они..а то вчера селедка ж была :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5
Поеду к 12. :du_ma_et:

Галина-5

Superstar
Ясно..
Мда,если кальмары сделать на обед и ужин,то с калориями недобор получается...Раньше бы так и оставила и рада б была..,а сейчас вот буду калории подгонять ::yaz-yk:

Superstar

Галина-5
Хмм, я кальмаров вообще не пробовала, как-то не любитель морепродуктов таких экзотических :du_ma_et:

Скини

приветики, стройнюшечки. Я кольмары люблю жареные, но это не про нас. Так что ориентируюсь на креветки и рыбу.

Я нашла от чего мне так хреновастенько эти дни было. Сегодня спецом экспериментировала (наэксперементировала аж 2000 ккал!). Это всё орехи! у меня организмуз их не воспринимает по-ходу. В общем, остатки в топку и больше не покупаю, на фиг. Они может и полезные, но не для меня.

Галина-5

Superstar
Не сильно уж они и экзотические..
Мне раньше нравились они тушеные с морковью и луком.
В салаты их можно.
А в этот раз просто отварю и с овощами съем :-):

Белка нормально,жиров очень мало..Полезно и сытно.
Так что я их почаще ,наоборот,хочу кушать :smu:sche_nie:

И не намного дороже той же скумбрии :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

Скини писал(а):

приветики, стройнюшечки. Я кольмары люблю жареные, но это не про нас. Так что ориентируюсь на креветки и рыбу.

Я нашла от чего мне так хреновастенько эти дни было. Сегодня спецом экспериментировала (наэксперементировала аж 2000 ккал!). Это всё орехи! у меня организмуз их не воспринимает по-ходу. В общем, остатки в топку и больше не покупаю, на фиг. Они может и полезные, но не для меня.

Странно...
Аллергенный очень арахис..кешью вроде в этом плане не очень..
И кушать то их надо грамм 10,максимум 30 в день.
А ты какие лопала? Смесь вроде.. И много...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
выпуск 20 -Сухофрукты.Орехи.Семечки. стр 146 (16.01.13)

Вот тут про этот выпуск..Посмотри ,если есть желание :-):

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

Скини писал(а):

приветики, стройнюшечки. Я кольмары люблю жареные, но это не про нас. Так что ориентируюсь на креветки и рыбу.

А я креветки исключила -жирными они мне показались... :du_ma_et:

Superstar

Галина-5
Ну, вот так :smu:sche_nie:

Я вот тут пару дней подряд обычную рыбу наворачивала - и еще бы съела, очень люблю обычную отварную :co_ol:

Галина-5

Superstar писал(а):

Я вот тут пару дней подряд обычную рыбу наворачивала - и еще бы съела, очень люблю обычную отварную :co_ol:

А я для себя тоже готовлю без всяких наворотов.Мне и так всё очень вкусным кажется :smu:sche_nie:

Рыбу или в духовке или в микроволновке готовлю :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Очень удивляюсь тому,что я ее полюбила :sh_ok:

..Раньше раз в месяц ела и хватало..Мясо-мясо любила всю жизнь :hi_hi_hi:

А сейчас ем рыбу через день,да каждый день и не надоедает же!! А наоборот желание только возрастает.. :a_g_a:

Скини

Галина-5
спасибо, завтра посмотрю. У меня смесь орехов: миндаль, грецкий, кешью, фисташки, и фундук. Сегодня съела мало, и всё равно жесть с желудком твориться. У меня аллергия проявляется на коже (на определённые фрукты), на орехи никогда не было, да и сейчас не высыпаю. Видимо жтк выкабенивается. Раньше никогда не замечала, т.к. не особый любитель орехов и в обычных рацион они у меня никогда не входили.

где ты в креветках жир нашла? :)))

Наталинка19

Привет!!! как отвесы, идут???

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции