предлагаю предстоящую неделю переваривать то, что съела сегодня. Медлено и вдучмчиво. Заодно и сила воли подтренируется, и память, и живот подтянется слегонца

elvish
Кто бы знал как теперь все это переварить

я ж тебе сказала - дней пять переваривай ) всё отлично переварится. Только водички добавляй в желудок, чтоб не ссохся Шутю я. На разгрузе завтра посиди, на чайке зелёном. Если действительно объелась.

elvish
Да съела-то немного,только можно было съесть салатик из овощей и кусочек рыбки/нежирного мяса/курицы...Полезно и некалорийно...
Разгруз устрою в среду,раньше не получится...
Думаю завтра лучше не взвешиваться...Хотя я не смогу мимо весов пройти)))

И не проходи. Может вообще обойдётся без привесов. Надо ж знать на что и как организм реагирует.

elvish
Ну да,знать надо...
Я вот думаю,можно ли назвать мое сегодняшнее поведение модным словом "читтинг"?

Анют, ну устроила читтиг и молодец, главное, не парься по этому поводу! Я, если после читтинга не парюсь, так и привеса нет, а если начинаю охать и ахать, то привес тут как тут и долго не уходит!

Масюша
А я и не парюсь !
Сама от себя не ожидала,но как только мы встретились , я сказала :" Хочу съесть что-нибудь,что нельзя!"
Руслан , наверно , подумал , что у меня с головой плохо)) То ничего не ем, а то ем все)))

А еще он мне подарил купон на укрепление ногтей биогелем.Во вторник поеду делать
Только позавчера ногти отрезала))

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Кстати я поняла такую вещь... Когда постоянно ешь неправильную еду,то не получаешь такого удовольствия, как если ешь ее редко

Кстати я поняла такую вещь... Когда постоянно ешь неправильную еду,то не получаешь такого удовольствия, как если ешь ее редко

Таки да! Я с тобой полностью согласна! Я когда ем что то сладкое то получаю от этого такой кайф!

Jozefina
Да,сегодня такой кайф был...Я кусок пиццы заказала,даже целиком не съела,своему скормила
Он тренируется много,так что не страшно)))