kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

anna_8008
Приветик :-):

Я тоже посмотрела, что кушаю в среднем на 1500 ккал и за все это время ушел 1 см, поэтому можно в том же духе и продолжать, не особо ограничивая себя, и без психологического дискомфорта :-):

А если норму белков добирать, то это вообще супер :-):

Я сейчас кушаю около 6 раз, поэтому калорий получается много :-):

anna_8008

А у меня сейчас по белкам даже иногда и перебор выходит...Иногда уменьшаю,иногда,если небольшой---так оставляю...
Но у вас там,я так поняла, белки---дорогое удовольствие...
Из-за этого не дотягиваешь???

kaori

anna_8008
Я довольно часто перебираю белки, сейчас допиваем с мужем протеин ванильный на полдник перед тренажеркой :-):

А если не добираю то только потому, что люблю сладости, хлеб, мучное и комбинированное все :nez-nayu:

Я бы не сказала, что дорогие белки :du_ma_et:

скажем, куриную грудку покупаю по 5,50-6 евро за кг, морепродукты тоже до 10 евро за кг, рыба есть и по 5, и по 3, и по 7 евро за кг. Свинина дешевая, до 5-7 евро за кг, говядина и телятина дороже, в районе 10 евро за кг :-):

Я обычно на развес только грудку или морепродукты с рыбой беру. А все другое мясо охлажденным на двух человек на один или два раза покушать, а то у меня обычно все пропадает и приходится выбрасывать :-):

Я когда в феврале домой ездила особой разницы не заметила в стоимости продуктов, плюс-минус такие же цены. А многое в Беларуси еще и дороже :-(

anna_8008

Я просто у Насти читала в дневничке,что проблема счас для неё белки ,как в Италию переехала...Типа дорого...
Так и решила,что очень дорого...
А у нас счас да...,мясо подорожало сильно...Свинина больше 100000 наших деревянных стоит...Говядина даже дешевле стала,хотя всегда наоборот было...Может и на неё взвинтят цены... :nez-nayu:

Курятина на их фоне---дешёвка...Хоть это радует...

kaori

anna_8008
Получается дороже овощей, круп и фруктов :-):

так же, наверное, везде :nez-nayu:

Здесь еще надо учитывать, что в Украине средние цены ниже белорусских))) не зря же наши часто за оптовыми покупками туда гоняют :-):

а значит немного ниже и итальянских :-):

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Я сегодня опять на обед многовато съела :-(

муж привез на обед ветчину вяленую, сыр, свежий хлеб и десерт :nez-nayu:

Эх, не быть мне худенькой :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
За обед 1240 ккал, из них 75 жиров :-(

Машенька С

Привет

kaori, можно к тебе?
вот заглянула а тут такое

kaori писал(а):

Здесь еще надо учитывать, что в Украине средние цены ниже белорусских))) не зря же наши часто за оптовыми покупками туда гоняют

не ты давно дома не была, к нам белорусы наоборот привозят колбасы и сыр и молочку продукты в Белоруссии дешевле, а шмотки у нас дешевле и помоднее... к нам приезжают одеваться, и привозят вкусности продавать. я от Белоруссии 50 км живу и это знаю точно
Цены вижу у вас те же что в Украине,может немножко у нас дешевле, но свинина у нас точно дороже и морепродукты
яйца куриные почем у вас ? у нас по 1 евро 10шт

kaori

Машенька С
Приветик :-):

конечно, можно :-):

располагайся :-):

По поводу мясных продуктов не знаю, что возят, а вот сладости, алкоголь - это точно :nez-nayu:

десяток яиц вроде бы 1,10 евро, немного дороже, чем у вас :nez-nayu:

Так ты, наверное, из Чернигова? Я раньше в Гомеле жила, практически возле границы :-):

anastasia_diz

kaori

Заставляй мужа отрабатывать калории :-)

Кстати, а он у тебя склонен к полноте?

kaori

anastasia_diz
Приветик :-):

Муж уже лет 20 как ходит в тренажерный зал, поэтому это он меня, по большей части, стимулирует заниматься спортом :-):

А к полноте мне кажется немного склонен, но за счет того, что ест без объеданий и регулярно занимается спортом, то все супер :-):

У меня так не всегда получается :du_ma_et:

Машенька С

kaori писал(а):

Так ты, наверное, из Чернигова? Я раньше в Гомеле жила, практически возле границы

Не я ближе к Пинску, ладно не буду скрывать это Ровно

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции