.

[YouTube2]https://youtu.be/l4kmTYn3ni0si=[/YouTube2] убрала вопрос и всё после знака "равно" результат

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Покусали комары (вся чешусь- нельзя спать с открытым окном) и кило вернулся..
...
Голова ещё не прошла, ещё и ухо на левой стороне заболело и горло..
Погрела красной лампой и жду результата.
...
Но насморка вроде нет.
...
Нашла массажёр для шеи. Попробую, может мигрень отпустит (если это из-за спазма в шее)
..
И надо гулять.
Если голова позволит поедем за водой.
...

Голова не проходит.
Какой то кошмар.
Мигрень.

.

Таблетки водичку задерживают. Выздоравливай!

Все хорошо, прекрасная маркиза.
Вес правда стоит, голова болит.
А в остальном прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо..
..

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.

Уют внутри — дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.

Все, что тебе нравится — это личное, а личное — принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное — пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное. Ты — лучший себе единомышленник в том, как в этом безумном мире быть собой и быть счастливым. ©Т. Марач

Хорошие слова.
Полностью разделяю.

„У нас конечно с появлением инсты настолько явно подсветилась проблема того, что многие не умеют не то, чтобы получать удовольствие, а принимать удовольствие для себя безусловно.

Сейчас поясню. Ежедневно в инсте проносятся десятки "вот съела тортик, завтра придётся отрабатывать в зале" или уже фото из зала с подписью "за вчерашнее пирожное приходится расплачиваться".

Чувствуете эту прямую связь? Вот у меня удовольствие и за него должно быть наказание.

И это уже не про детство, это уже про здесь и сейчас и новый сформированый тренд.

Ну съел ты пасту, тортик или фаст фуд - дай мозгу насладиться тем, что ты это сделал. Зачем самому постоянно накакачивать мышцы негативного паттерна, как будто удовольствие - это преступление и за ним должно быть наказание. Получается и тортик - в негативном ракурсе, как преступление, и фитнес в негативном ракурсе, как наказание. И это всё ты ещё и сама для себя организовала! Метафорически похоже на что-то аутоимунное.

Останавливайтесь в моменте, учитесь наслаждаться!»
Из телеграмма