Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Nina

РАДА
Привет :pri_vet:-:

и ты тоже

У меня совсем воевать не получается... день воюю, три - жру. :ps_ih:

NatB

Nina
Привет! Что сейчас делаешь в плане похудания? Сколько калорий кушаешь?

РАДА

Nina привет!!!

Nina писал(а):

и ты тоже

будешь смеяться....но вспоминала тебя чуть не каждый день...

Nina писал(а):

У меня совсем воевать не получается.

я уже боьше месяца - пытаюсь выкарапкаться....
только в последние 5 дней :secret:

вроде стало что-то получаться...и то только в области мозгов :hi_hi_hi:

Трудно УЖАСНО.....

Nina

NatB
Привет :pri_vet:-:

С питанием как йпойдет... Каждое утро начинаю худеть... но потом наедаюсь :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
РАДА
Чем дальше тем сложнее остановиться... я ушла в зажор 24 февраля... с тех пор жру "не просыхая"... чувство жуткое, но даже стыд не помогает :cry_ing:

NatB

Nina
меню сразу на весь составляешь или в течение дня ешь что придется? я сейчас на 1500 кал, более менее комфортно себя ощущаю

Nina

NatB
даже если планирую питание, все равно плану не следую :smu:sche_nie:

РАДА

Nina писал(а):

чувство жуткое, но даже стыд не помогает

честно !
понимаю тебя как никто
я просто прозревала :sh_ok:

.....не могла поверить что это я пишу "не могу остановиться"
я же КРЕМЕНь.... :ras_pal_cov_ka:

сказала - сделала......
а тут как будто сам себе не подвластен, иногда даже страшно становилось.. :ps_ih:

но когда увидела цифру 68.....и когда стали малы новые вещи....ну тут уже просто до слез :cry_ing:

Зло взяло....
Да в конце концов :dra_chun:

....

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Nina писал(а):

даже если планирую питание, все равно плану не следую

тут главное не сдаваться
не получилось .....опять ,
снова не получилось - все равно на следующий день надо пытаться следовать
5 дней не получается - ничего......пробуй опять,
самое главное переключить мозги.......и это очень трудно!!!

zvezda_07

Нинуля,привет! :-|-:

А ккал сейчас считаешь? :smu:sche_nie:

И кушаешь по вечерам или нет? До какого часа завершаешь еду? :smu:sche_nie:

У меня например так: если я целый день дома,то не ем после 18.00-19.00... :du_ma_et:

а если прихожу из магазина или с работы,то последний приём пищи бывает в 21.00-22.00 :sh_ok:

вот такие дела... :ny_tik:

спать обычно раньше 1.00 ночи не ложусь... :nez-nayu:

Sveetik

Nina
Привет! все мы люди и срывы бывают у всех... ничего-ничего,ты же уже худела,-худела....и еще похудеешь , если захочешь! мы с тобой! :ko_re:sha:

Nina

РАДА писал(а):

тут главное не сдаваться
не получилось .....опять ,
снова не получилось - все равно на следующий день надо пытаться следовать
5 дней не получается - ничего......пробуй опять,
самое главное переключить мозги.......и это очень трудно!!!

Точно!!!!!
Так и делаю! Никогда не сдамся :nel-zya:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
zvezda_07
Привет :pri_vet:-:

Я всегда считаю. Поэтому знаю, что последние месяцы жрала по 3000 ккал в день :sh_ok:

Время... по разному. обычно после 20.00 не ем. НО и спать я ложусь рано (до 22.00)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Sveetik
Привет :pri_vet:-:

Спасибо, Светочка!!!
Никто меня не поддерживал никогда так, как ВЫ!!!! :ki_ss:

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции