Таня, я с тобой согласна полностью, по моему лучше и не скажешь.
Оля, я тоже против насилия в целом, но есть частности. Я эту статью понимаю как взаимодействие со своим внутренним ребёнком. Как говорят, принцип мудрого воспитателя совмещение различных способов воздействия или стимулирования: негативного («кнут») и позитивного («пряник»), широко известный как метод «кнута и пряника». Я к своему организму применяю другой метод нудных нотаций разговоров по душам, убеждений. Но бывают ситуации, когда я ограничена во времени, к примеру и могу сказать с позиции родителя "хватит уже, не нужна уже тебе третья зефирина, но потом мы подумаем зачем ты её хотела слопать " Я вижу это не как жёсткое обращение с собой, а один из способов ограничения, с последующей проработкой ситуации. Считаю, что если я что-то считаю не полезным, то могу на каком то этапе себе запретить. Если ваш ребёнок вытворяет что-то не то, то родители, думаю, в праве жёстко сказать, что это не хорошо. Поэтому я не отрицаю метод кнута, но только в нужных случаях и поэтому эти фразы мне понравились.
"Не всякое желание должно быть удовлетворено. Точка.
Иногда полезно остаться неудовлетворённой.
Капризный ребёнок сначала вызывает умиление, потом - раздражение, даже у любящих родителей.
Капризная взрослая женщина вызывает презрение.
Не надо потакать своим капризам, вы этого не заслужили."
Здесь говорится именно иногда, а не постоянно. Постоянные запреты, естественно вызовут бунт.
Но, надо сказать, что сейчас я эти методы уже не использую. Это было на начальных этапах регулирования моего питания. Теперь я выяснила все причины переедания (или я думаю, что все) и научилась с ними взаимодействовать без кнута и пряника. Метод пряника я тоже использовала. К примеру я себе говорила, что вместо этого ненужного моему организму куска еды лучше пойди и купи себе хорошенькую штучку для рукоделия и это работало,т.к. мне нужно жить по средствам.
И в статье говорится на мой взгляд о том именно с чего начать воспитание себя, а потом уже выработаются умения и навыки, придёт понимание своего внутреннего мира или не придёт

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Света, кто тебя обидел ?

Я знаю - кастрированные коты становятся жирными и никакие диеты им не помогают! Они жрут и спят, а спорта/любви в данном случае у них нет!

Помнишь что ты мне говорила, когда сама с дуру полезла в каку какую-то белиберду? Лучше дома сидеть

Угу. И кость широкая

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Во! Все дело в любви

Ой, пишу, пишу, никак не напишу. То на одно отвлекусь, то на другое.

Да, да. "Полететь на крыльях любви" Не, я думаю, что не повредит во всех направлениях работать и с жизнью и с привычками. С возрастом сужаются жизненные возможности, а привычки остаются и нами рулят. Вот такая банальная банальность, которую обычно недооценивают.
Если нам не нравится наше тело ДО, это означает, что наши привычки далеки от того, чтобы у нас было тело нашей мечты. И ПОСЛЕ эти привычки вернутся и вернут прежнее тело.
Отсюда? Надо менять привычки. От наших привычек зависит многое ДО, ПОСЛЕ и ВО ВРЕМЯ.
То бишь работать следует над своими привычками, я так считаю.


Это слишком экстремально. Надо что-то попроще.Но мысль мне нравится, гормон удовольствия вырабатывается при любых занятиях, которые нам хоть когда-то доставляли искреннюю радость. Причем, начинает он активно вырабатываться уже до этого занятия.Это то самое предвкушение счастья.
Нашли себе интересное занятие по душе, начали душевно этим заниматься, получили хобби, стали фанатом в какой-то узко специализированной области. И удовольствие начинает фонтанировать, как только вы решили приступить к данному занятию.
И еще гормон удовольствия вырабатывается в тех ситуациях, когда мы достигаем своих целей, завершаем намеченные дела, выполняем планы, чувствуем себя победителями, ну или хотя бы молодцами.
Ещё читала одну девушку прикольную на Дионе. Она оригинально решила свою проблему получения удовольствия помимо еды. Она пишет Я сижу на волшебной диете "если есть надоело - брось!" и упражнениях Кегеля. Что это такое не скажу , поищите в интернете. Очень ей помогло .

А вообще радостей в жизни много помимо еды.
Вот отличный текст, который не помешает перечитывать время от времени. Не помню где стащила
Простые, маленькие радости делают жизнь ярче, не стоит их упускать! Давайте учиться простому счастью и вспоминать, что нам способно приносить радость каждый день.

Порой вам может казаться, что жизнь — сплошная полоса из препятствий и проблем, бесконечная эстафета по достижению целей, и маленькие радости остаются в ней совсем незаметными, а потому недооцененными.

Остановитесь на секунду и вспомните себя ребенком. Вспомните свои широко раскрытые на мир глаза, с восхищением смотрящие на все его прелести. Вспомните себя, когда один рожок мороженного мог сделать вас счастливыми.

Мелочи, способные подарить секунды счастья:

запах перед летней грозой;
свежий аромат скошенных трав;
аромат морозного воздуха в открытом окне;
запах сосны на жарком солнце;
запах первых весенних ландышей;
соленый аромат моря в жаркий день;
слушать капли дождя, барабанящие по подоконнику, лежа в кровати;
слушать потрескивание костра в ночной тишине;
слушать первые, далекие раскаты грома во время летней грозы;
опустить руки в миску с сырым, прохладным рисом;
пересыпать между пальцами теплый песок;
ощутить мягкие прикосновения парикмахера;
пересыпать мягкие волосы между пальцами;
отыскать поджаренную до золотистой корочки картофелину в своей порции жареной картошки;
ощутить вкус первой, сладкой клубники;
почувствовать вкусный аромат кофе и выпечки ранним утром;
первые глотки холодной жидкости во время сильной жажды;
ощутить мурашки по коже от музыки;
покрыться гусиной кожей от прикосновения к холодному во время жары;
ложиться в постель с чистым, хрустящим бельем;
перевернуть подушку и лечь на ее холодную сторону;
погладить кота по теплому животу после сна, когда он потягивается;
потрогать мокрый носик собаки;
любоваться, как клюют корм маленькие, голодные цыплята;
плакать от смеха;
рыдать на последних секундах хорошего фильма;
первый раз снять верхнюю одежду после зимы;
надеть очки сразу после протирания стекол;
проснуться ночью и понять, что можно еще проспать несколько часов;
целовать любимого мужчину в живот;
бежать босыми ногами по горячему песку;
впервые за лето нырнуть в водоем;
смотреть фильм в абсолютно пустом кинозале;
пробежаться прямо по луже, вызывая множество брызг;
в одиночку проехаться в городском транспорте;
наблюдать за резвящимися на солнце малышами, когда от жары лень даже подняться на ноги;
включить радио и услышать любимую песню;
сесть на диван после ужасной усталости;
возвращение домой после командировки, больницы;
осознать — первый день лета, отпуска, каникул;
последние секунды ожидания встречи с любимым;
ожидания приезда родителей в детстве;
услышать, что у родных и любимых все хорошо;
послушать красивую и трогательную историю любви;
любоваться первыми, кружащимися снежинками;
осознать, что понимаешь иностранный язык;
узнать легенду или историю своего рода;
засыпать с теплой кошкой под боком;
любоваться парящей в небе птицей;
увидеть родителей после долгой разлуки;
разломать печенье в месте начинки и слизать ее;
понять, что, наконец, появилась горячая вода, после долгого периода профилактики;
после долгой дороги на отдых увидеть, наконец, море, краешком глаза...
ехать на автомобиле по полупустой трассе с хорошим покрытием:)

Остановитесь на минутку и попробуйте ощутить удовольствие от таких простых и легких радостей.
Счастье совсем близко, осталось дотянуться до него рукой…

Да, это точно. У моих любви полно, бегают шустро, вот и тощие. Да, на любовь надо много сил.


Помню, любопытная Варвара я Грешна, люблю всё читать, спасибо интернет сделали, читать не перечитать. А нет подходящего чтива, то могу даже телефонный справочник читать, лишь бы буквы были

Больше половины просто обожаю. Это такой кайф

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Рита и гости, доброго утра !
Всем предпраздничного настроения, не смотря на неурядицы, погоду и всякую другую ерунду!

вот ЭТО новость.. какая связь.. т е она себя так удовлетворяла ха...а почему б и нет

у нас сказка-12 и снегггггг..валитттттттт.не успвают чистит..к вечеру буде рыть нору...что выйти ..

Всем

Представляю картину маслом