Алена , если не ошибаюсь , и так месяц как на отдыхе , на мой взгляд этого досточно , чтобы дальше не расслабляться , вес ещё достаточно большой , по себе знаю , чтобы сказать да черт с ним , и ещё я знаю как быстро это все нажимается снова , поэтому можно сказать отпуск подошёл к концу пора за работу .

Ну я по себе сужу, я уже 1,5 мес на месте топчусь, вверх точно не буду ползти! И черт с ним я не весу а похуданию))) с весом то мы будем бороться в любом случае!!!!!

Алён, а ты не думала, что, возможно, неудовлетворенность собой происходит как раз от того, что ты ставишь перед собой совершенно нереальные планки? Разные безумные конкурсы, провокационные споры, добровольно-принудительная дополнительная невротизация... -- зачем тебе всё это, если ты знаешь, что у тебя есть серьёзные особенности и, как ни крути, ограничения по здоровью и результат твоих усилий непредсказуем линейно?
Просто осознай один раз и навсегда , что всё, что ты делаешь, ты делаешь только для себя; что у тебя свой особый путь к стройности и здоровью, да, он непрост, но если ты сейчас сдашься, кому станет лучше? Просто продолжай делать, что делаешь, считай и контролируй, и результат обязательно будет, хоть и, возможно, не сразу такой, как тебе хотелось бы. Нет ничего невозможного, просто на невозможное может потребоваться больше времени.

Аленка, зря ты бросаешь....... Это будет не отдых от неудачного похудения, а нарабатывание новых причин для самосожаления. Лучше медленно, рывками, с ошибками, но продолжать худеть. Не ты одна с такими и похожими проблемами пытаешься справиться. У нас у всех разные организмы, но результат получает тот, кто не сдается, кто хоть что-то посильное делает регулярно, иначе никак
Может тебе стоит пройти какие-нибудь курсы на тему "Психологии похудения"? Есть хорошие школы на эту тему, где опытные позитивные люди делятся великолепными идеями и конкретными работающими программами. Помогают что-то к лучшему в жизни пересмотреть, чтобы выйти из замкнутого круга зажор-жалость-зажор. Я недавно смотрела об этом вэбинарчик, на будущее отложила (если не отремонтирую моск в нужную сторону сама).

Frau Unbekannt
Под каждым словом подписывпюсь

И я подписываюсь.
Я тут на сайте одном по постановкам цели пописываю дневник (по своей физкультуре), так там тоже конкурсы есть. Один, например, по сбрасыванию кг. Уже проходит 7 или 8 раз за год, по месяцу. Я почитываю и охреневаю. Народ голодает, нефиганежрёт, потомжрёткакневсебя, худеет на 2-5 кг, к следующему конкурсу набирает с привесом и заново. Но там смысл - жестить, я тихонечно-помаленечку стараюсь, возраст не тот и здоровье - оно моё, а не чужое.
Фру всё абсолютно правильно написала.

...еще разгружаться модно перед самым отчетом. Тоже как метод

да, и основной смысл-то всех наших телодвижений, кмк, это не похудеть, а научиться нормально жить в нормальном весе, поддерживая его без титанических усилий.

Алена, ну их эти зажоры, кому от этого хорошо? У тебя такой прогресс, похорошела, танцами увлеклась, мужчины на улице стали знакомится, скоро штабелями к ногам попадать будут. Хватит хандрить, впереди прекрасная жизнь .....
Возвращайся, мне тебя не хватает.

Алик, а ну вылезай из норы!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=01WukohheHQ[/youtube]

Frau Unbekannt


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=x5f5iYLLr8w[/youtube]