Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Superstar

Галина-5 писал(а):

Superstar
а как он был приготовлен?

Я его варила, потом ела вместе с грибами.

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

Superstar
а как он был приготовлен?

Я его варила, потом ела вместе с грибами.

В передаче так же советуют...
Ко многим заморским продуктам привыкать надо :-)

Brunetka-ja

Галина-5 писал(а):

Brunetka-ja
А во время КД аппетит снижается?
вернее,зажор

Да, зажор 2-4 дня перед КД - ну это ПМС называется.
Так что сегодня будет полегче, меньше тянуть на вредности, а завтра вообще войду в норму.

Добавлено спустя 49 секунд:
В смысле зажор постепенно снижается, не резко с первого дня КД.

Галина-5

Brunetka-ja
Ясненько..
Что ела сегодня,если не секрет? :du_ma_et:

Brunetka-ja

Галина-5
А у меня ещё только день начинается. Пью кофе, читаю новости и этот форум. :-):

На обед будут тушёные овощи с ложкой сметаны, на ужин ещё не придумала.... может гречка с кефиром... а может рыба с салатом.

Vesny6ka

Галина-5, ну что же Вы всех вокруг хвалите и поддерживаете, а себя, любимую, ругаете?? :ni_zia:

Вы уже такооой длинный и сложный путь проделали! Мне сложно судить, т к я не проходила через это! Но мне кажется, что самое сложное это вот с такого веса, как у Вас был начать т к вообще, наверное, кажется, что всё безнадежно! А Вы, такая умница, взяли и добились невероятного результата! Так что остальные "проблемы" для Вас - это ТЬФУ!! Пустой звук! Я уверена, что Вы дойдете до конечной цели и не будете Вы набирать снова, оглядываясь назад и сравнивая, что было и что стало! А Ваши правильное питание и занятия спортом уже за такое время стали нормой и Вы постоянно будете придерживаться этого образа жизни! Я в своё время курила 6 лет, потом бросила, так вот каждый раз, когда меня тянет покурить (хотя прошло уже лет 7), я вспоминаю каких усилий мне это стоило. Всё будет отлично! :co_ol:

Галина-5

Vesny6ka
Спасибо большое за поддержку :-):

А я несколько раз тоже курить бросала.Но в последний раз легко.Через неделю уже забыла,что курила!!! Парадокс,но факт.
А вот до этого бросала...Так *дурела* около 2-х месяцев..И в итоге сорвалась потом..От нервотрепки,по большому счету :-(

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Brunetka-ja
А почему обед без белков?..сметану как то в расчет тут брать не получается :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Vesny6ka писал(а):

Я уверена, что Вы дойдете до конечной цели и не будете Вы набирать снова, оглядываясь назад и сравнивая, что было и что стало! А Ваши правильное питание и занятия спортом уже за такое время стали нормой и Вы постоянно будете придерживаться этого образа жизни!... Всё будет отлично! :co_ol:

Я тоже в это очень-очень верю :smu:sche_nie:

Brunetka-ja

Да, если в обед нет белка, тогда на ужин надо рыбу. Я ещё не продумала рацион.
Ну белок у меня не всегда 2 раза в день.

Галина-5

Brunetka-ja
Понятно..А коридор какой? :du_ma_et:

Brunetka-ja

Галина-5
А наверно так всегда - чужие успехи кажутся подвигами, а свои как-то принижаешь. :nez-nayu:

По-любому, посмотри на неоспоримый факт- почти все тусуются именно в твоём дневничке! :cool_cool:

Это что-то значит! :-|-:

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Галина-5
Я не считаю калории.
Я вообще ещё в поиске своего питания. Пока начала просто ПП. Исключила мучное и сладкое, оставив утром сладкий кофе + 2 печеньки. Неправильно это, я знаю. Но ЛИчНО мне пока подходит. Может позже подкорректирую.
Было много попыток вообще исключить, но тогда были срывы. А тут пока держусь - для меня утро - это праздник. Я не могу без сладкого кофе с вкусняшкой.
П.С. Прошу никого на меня не равняться. :ps_ih:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции