Поняла сегодня смысл выражения "Глаза боятся - руки делают". Как я не хотела сегодня тренироваться, как искала оправдания, как было страшно, что не потяну - такая она мне тяжелая показалась! Пришла домой, особо не рассусоливая, переоделась, включила и поехали! Первые 5 минут тяжело, следующие 10 вроде втянулась, полчаса прошло - я и не заметила, а уж последние 10 минут на растяжку вообще показались раем!

Еще заметила. Завтрак я сегодня немного уплотнила, перейдя на поддержание веса, добавив побольше каши! Получилась огромная миска! Наелась! Поняла, что до этого всё таки оставалась после завтрака немного голодной. И весь день мне действительно меньше хотелось есть. Вывод: завтрак должен быть сытным. Вот только после подружкиного визита мне наверное снова надо будет на снижение идти - у нас уже такое планов грамодьё, в том числе и чем себя вкусненьким побаловать: лосось на белом свежем хлебушке с маслом, шашлычок куриный, морожко много, обязательно пирог испеку! Ну и конечно она привезет мне зефир! много зефира!

Короче, гастрономический рай приближается

опять выгоняю Жору! Блин, неужели так всегда будет?! Опять хочется чего-нибудь поесть!

Девочки,добрый вечер! спасибо что не забываете меня...у меня сейчас новая полоса в жизни...в дневничке у себя описала... поэтому набегами заскакиваю к вам на странички.

Приветики!
А я жору сегодня прогнать не смогла завтра в конкурсе наверняка продую

Ага, к моему стыду Жора зашел с шоколадкой и я сдалась. Но никаких угрызений совести! даже странно! наверное всё таки одна шоколадка в месяц - это не так уж и страшно!

Конечно не страшно вот если каждый вечер начнешь их хрумкать, тогда отата!

ДОБРОЕ УТРО!

Сегодня всё утро ищу что можно приготовить с домашнего сыра (ну тот что зернистый творог) - можно его запекать? может какие десеры можно делать? Хочу нанего перейти - он всё таки менее жирный!

Доброе утро!!!
С зерненым творогом очень салаты всякие хорошо делать ;) я его как раз сегодня на второй завтрак сьем, с яйцом, чесночком и зеленью... обажаю... если боишься запаха, то можно положить порошок чеснока... его можно кушать и как салат и как намазки на хлебушек ;)))

Доброе утречко, солнышко!:)))