Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 06:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 19:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
calorie писал(а):
агат
Как брюки? Купились? :-)
...


Добрый вечер,девочки. Нет, брюки я так другие и не купила. Новые на размер меньше- лежат, пока ношу старые- на размер (или два) больше. Может завтра схожу, пока не знаю. Денег лишних нет :smu:sche_nie: (вот дурында на брюки на размер меньше нашла деньги, а на нужные сейчас брюки - нет.) :kli_ny: ;;-)))
Чисто женская логика!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 01:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
агат писал(а):
Чисто женская логика!!!

Неет, это - хотела как лучше, а получилось как всегда. :nez-nayu: :-)
Ничего, Урастешь и до них скоро! :co_ol:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 15:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
calorie писал(а):
агат писал(а):
Чисто женская логика!!!

Неет, это - хотела как лучше, а получилось как всегда. :nez-nayu: :-)
Ничего, Урастешь и до них скоро! :co_ol:


Добрый день. Конечно, урасту, но ходить то надо сейчас!!! Вчера купила другие брюки, эти как раз. Вот эти станут большие- одену те поменьше. Ура , есть запас!!!! :ya_hoo_oo: А вообще вчера достала летний гардероб- просто караул!!!! :sh_ok: Практически все большое! Опять растраты! Как сказал муж, тут только два варианта : либо опять поправляться, либо покупать новый гардероб. :ps_ih: Я однозначно заявила никаких поправляться, только новый гардероб! :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 00:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
агат писал(а):
только два варианта : либо опять поправляться, либо покупать новый гардероб

Юля, гардероб - дело наживное, а здоровье - :ne_ne_ne:
А перешить-переделать ничего нельзя? Я тоже НИЧЕГО из одежды не покупаю сейчас, и не хочется даже, знаю, что скоро и это большим будет. Ушиваю, перешиваю, ношу мЕньшее количество вещей, но покупать ничего не буду! пока...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 26 мар 2014, 09:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 106
Изображений: 5
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 103

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
calorie писал(а):
Юля, гардероб - дело наживное, а здоровье - :ne_ne_ne:
А перешить-переделать ничего нельзя? Я тоже НИЧЕГО из одежды не покупаю сейчас, и не хочется даже, знаю, что скоро и это большим будет. Ушиваю, перешиваю, ношу мЕньшее количество вещей, но покупать ничего не буду! пока...


Добрый день, с весенним солнышком! Перешивать вещи это хорошо, если можешь сама. А если отдавать в ателье, то выйдет, что легче и комфортнее купить новую вещь. А то пока отдашь, пока перешьют, пока заберешь- уйма времени пройдет. Проще купить- и вещь новая, и времени потратишь меньше. А удовольствия больше! Выйдет, конечно подороже, но куда деваться.... Я правда, тоже лишнее себе не позволяю: и денег лишних нет, и не особо люблю все это ходить мерить. Правда, ради справедливости надо сказать, последний раз когда покупала брюки- было немного попроще. Раньше с моим 56-58 размером трудно было что- то подобрать (даже не то что нравиться, а просто чтобы налезло),а сейчас уже стояла более менее выбирала то, что мне глянулось. И впервые за долгое время не удержалась- купила юбку (уже и не помню,когда ее носила!), взяла самую дешевую, но все таки юбку!!! :ya_hoo_oo: Последний раз юбку носила, наверное, в "дикой молодости"!! :men:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 14:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 736
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
агат писал(а):
calorie писал(а):
Юля, гардероб - дело наживное, а здоровье - :ne_ne_ne:
А перешить-переделать ничего нельзя? Я тоже НИЧЕГО из одежды не покупаю сейчас, и не хочется даже, знаю, что скоро и это большим будет. Ушиваю, перешиваю, ношу мЕньшее количество вещей, но покупать ничего не буду! пока...


Добрый день, с весенним солнышком! Перешивать вещи это хорошо, если можешь сама. А если отдавать в ателье, то выйдет, что легче и комфортнее купить новую вещь. А то пока отдашь, пока перешьют, пока заберешь- уйма времени пройдет. Проще купить- и вещь новая, и времени потратишь меньше. А удовольствия больше! Выйдет, конечно подороже, но куда деваться.... Я правда, тоже лишнее себе не позволяю: и денег лишних нет, и не особо люблю все это ходить мерить. Правда, ради справедливости надо сказать, последний раз когда покупала брюки- было немного попроще. Раньше с моим 56-58 размером трудно было что- то подобрать (даже не то что нравиться, а просто чтобы налезло),а сейчас уже стояла более менее выбирала то, что мне глянулось. И впервые за долгое время не удержалась- купила юбку (уже и не помню,когда ее носила!), взяла самую дешевую, но все таки юбку!!! :ya_hoo_oo: Последний раз юбку носила, наверное, в "дикой молодости"!! :men:

:-): :greets: Юля, молодец! С отвесом!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 17:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 736
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
http://www.univadis.ru/medical-news/e14 ... WT.mc_id=0


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 18:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
агат писал(а):
! Перешивать вещи это хорошо, если можешь сама. А если отдавать в ателье, то выйдет, что легче и комфортнее купить новую вещь. А то пока отдашь, пока перешьют, пока заберешь- уйма времени пройдет. Проще купить- и вещь новая, и времени потратишь меньше. А удовольствия больше! Выйдет, конечно подороже, но куда деваться.... Я правда, тоже лишнее себе не позволяю: и денег лишних нет, и не особо люблю все это ходить мерить. Правда, ради справедливости надо сказать, последний раз когда покупала брюки- было немного попроще. Раньше с моим 56-58 размером трудно было что- то подобрать (даже не то что нравиться, а просто чтобы налезло),а сейчас уже стояла более менее выбирала то, что мне глянулось. И впервые за долгое время не удержалась- купила юбку (уже и не помню,когда ее носила!), взяла самую дешевую, но все таки юбку!!! :ya_hoo_oo: Последний раз юбку носила, наверное, в "дикой молодости"!! :men:


:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Уррра! Юбка!!!! Да здравствует женственность!
Класс, рада за тебя :co_ol:

Нее, ателье не выход, однозначно. Согласна. Я сама.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 18:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
Margarita-K
Маргарита, регистрацию хочет, не дает так читать :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности
СообщениеДобавлено: 27 мар 2014, 21:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 736
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 0

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Взрослым, которые хотят сбросить вес, обычно рекомендуется есть часто, но маленькими порциям в течение дня. Однако это не приводит к желаемому результату, поскольку не приводит к достаточной стимуляции метаболизма. К такому выводу пришли авторы доклада, представленного на ежегодной Конференции организаций по изучению эндокринных заболеваний (BES), организованной Британским эндокринологическим обществом. В докладе были представлены результаты исследования, проведенного специалистами из Уорикского университета в Ковентри (Великобритания), которое продемонстрировало, что наиболее эффективным методом снижения массы тела является контроль количества потребляемых калорий.

К тому моменту уже было известно, что употребление в пищу всего лишь одного блюда с высоким содержанием жира запускает слабый воспалительный процесс, обусловленный попаданием в кровь эндотоксинов, которые представляют собой структурные компоненты кишечных бактерий. Это повышает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Данное исследование проводилось с целью выяснить, насколько увеличение числа приемов пищи влияет на величину этого риска. В исследовании приняли участие 24 женщины стройного телосложения и с ожирением, которые в одни дни ели два раза в день, а в другие — пять раз в день; при этом общий объем потребляемых калорий был одинаковым для всех участниц. Расход энергии оценивался с помощью устройства калориметрии всего тела.

Исследование показало, что женщины с нормальным и избыточным весом в сутки расходовали одинаковое количество калорий, вне зависимости от частоты приема пищи. В то же время ученые обнаружили, что у женщин с ожирением уровень эндотоксинов в крови был выше в те дни, когда они ели пять раз в день, по сравнению с двухразовым питанием.

По словам ведущего автора исследования Милана Кумара Пийи (Milan Kumar Piya), полученные результаты позволяют сделать два главных вывода: «Во-первых, размер порций или частота приемов пищи не влияют на количество сжигаемых за день калорий, и именно подсчет калорий имеет наибольшее значение для снижения массы тела. Во-вторых, у лиц с избыточным весом в кровь попадает больше эндотоксинов, вызывающих воспалительный процесс, и более частый прием пищи повышает уровень этих токсических веще

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Margarita-K писал(а):
Взрослым, которые хотят сбросить вес, обычно рекомендуется есть часто, но маленькими порциям в течение дня. Однако это не приводит к желаемому результату, поскольку не приводит к достаточной стимуляции метаболизма. К такому выводу пришли авторы доклада, представленного на ежегодной Конференции организаций по изучению эндокринных заболеваний (BES), организованной Британским эндокринологическим обществом. В докладе были представлены результаты исследования, проведенного специалистами из Уорикского университета в Ковентри (Великобритания), которое продемонстрировало, что наиболее эффективным методом снижения массы тела является контроль количества потребляемых калорий.

К тому моменту уже было известно, что употребление в пищу всего лишь одного блюда с высоким содержанием жира запускает слабый воспалительный процесс, обусловленный попаданием в кровь эндотоксинов, которые представляют собой структурные компоненты кишечных бактерий. Это повышает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Данное исследование проводилось с целью выяснить, насколько увеличение числа приемов пищи влияет на величину этого риска. В исследовании приняли участие 24 женщины стройного телосложения и с ожирением, которые в одни дни ели два раза в день, а в другие — пять раз в день; при этом общий объем потребляемых калорий был одинаковым для всех участниц. Расход энергии оценивался с помощью устройства калориметрии всего тела.

Исследование показало, что женщины с нормальным и избыточным весом в сутки расходовали одинаковое количество калорий, вне зависимости от частоты приема пищи. В то же время ученые обнаружили, что у женщин с ожирением уровень эндотоксинов в крови был выше в те дни, когда они ели пять раз в день, по сравнению с двухразовым питанием.

По словам ведущего автора исследования Милана Кумара Пийи (Milan Kumar Piya), полученные результаты позволяют сделать два главных вывода: «Во-первых, размер порций или частота приемов пищи не влияют на количество сжигаемых за день калорий, и именно подсчет калорий имеет наибольшее значение для снижения массы тела. Во-вторых, у лиц с избыточным весом в кровь попадает больше эндотоксинов, вызывающих воспалительный процесс, и более частый прием пищи повышает уровень этих токсических веществ"
Кстати, я именно этот отрицательный момент на себе отмечала. Вес уменьшается, когда есть чувство голода, а когда сытая - через 2-2,5 ч ешь и даже немного по ккал , вес стоит!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, armyman, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Марина ГШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB