Привет, Юльчик!
Ты красивая, молодая женщина, мамочка троих очаровательных ребятишек и ты со все обязательно справишься! Перетерпи этот момент. Избавишься от проблемы со стулом, может и веселей процесс пойдет. 4 ложки масла- это перебор наверное, достаточно и одной, но когда такая проблема - не то что 4, но и литр выпьешь! Тут ты права, но все-таки без фанатизма! Ты нам дорога!
И не вздумай бросать, все обязательно получится! Отступать тебе некуда! Попробуй один денек попить воду в нужном количестве. Ты сильная, ты себя заставишь. У меня за первый месяц убежало 9,200, но я пила по 3 литра воды. Постоянно нужно было себя заставлять. И порции я уменьшила до 250-300 грамм, колараж был 1100-1400. А иногда, каюсь, до 1000 еле дотягивала, но редко. Из нагрузок только ходьба от получаса до часа и "перекрестные шаги" дома: коленом правой ноги пыталась дотянутся до локтя левой руки, выставленного перед собой и наоборот. Колено левой ноги к правому локтю. По 15 раз.( первое время ничего не получалось - пузо мешало).
Тебе здесь много дельных советов написали, выбери что-то, что не вызывает у тебя внутреннего отторжения! И экспериментируй! Что-то обязательно сработает и принесет результат!
Обезьянка77 Хвалилка суперская!
Natalina-Natalie
Silentima
Что вы к Татьяне, Бурковой привязались? Она же не вам их шлет?! Хозяйку дневника все устраивает. Надоест - она сама попросит не слать ей эти открытки. Бесит?! Пустырник очень помогает! А еще можно посчитать до 10 и выдохнуть! Больше позитива, девушки, и снисхождения к ближним своим.

...

Юльчик! Как у тебя дела с тубзиком? Если по-прежнему, а ты не пробовала старую добрую касторку? Она сейчас в капсулах продается. Я не знаю ни одного человека, кто бы перед ней устоял А вообще, отлично тебе написала
Эврипида! Тебе здесь много дельных советов написали, выбери что-то, что не вызывает у тебя внутреннего отторжения! Я вот твердо убеждена
(для меня) ничего нельзя делать насильно. Не хочу пить - не буду. Вода чистая всегда с собой, пью только когда захочу. Когда глоточек, а когда и пару стаканов за раз. Как организма попросит.

01 - 06.06.2013 – 1509,8 ккал, Белки 86,74г, жиры 91,32г, углеводы 84,82г
02 - 07.06.2013 – 2147,6 ккал , белки 89,24г, жиры 101,69г, углеводы 213,77г
03 - 08.06.2013 – Посчтила только завтрак…..весы партачили….
04 - 09.06.2013 – 1630,4 ккал, белки 63,73г, жиры 124,24г, углеводы 98,9г, вес 143,600кг
05 - 10.06.2013 – 1051,9 ккал , белки 68,97г, жиры 45,53г, углеводы 103,71г
06 - 11.06.2013 – 1498,8 ккал, белки 99,56г, жиры 67,3г, углеводы 126,85г
07 - 12.06.2013 – 1449,8 ккал, белки 95,57г, жиры 60,71г, углеводы 120,92г
08 - 13.06.2013 – 1441,7 ккал, белки 78,68г, жиры 56,35г, углеводы 135,31г
09 - 14.06.2013 – 1302,7 ккал, белки 53,73г, жиры 35,84г, углеводы 136,35г, вес 141.800кг
10 - 15.06.2013 – 1612,6 ккал, белки 94,46г, жиры 38,36г, углеводы 182,58г, вес 142.100кг
11 – 16.06.2013 – 2177 ккал, белки 109,24г, жиры 38,91г, углеводы 289,97г, вес 141.600
12 – 17.06.2013 – 1662,4 ккал, белки 80,8г, жиры 64,3г, углеводы 142,56г, вес 141.600
13 –18.06.2013 – 1751,7 ккал, белки 81,55г, жиры 93,52г, углеводы 134,36г, вес 143,600г
14 – 19.06.2013 – 1652,4 ккал, белки 110,73г, жиры 30,39г, углеводы 211,8г, вес 143 кг

...

Юля , я тоже решила свою палку вставить . Завязывай соки пить покупные . От них только вред и сахар . Лучше купи сухофрукты и вари компот сама и польза и детям полезней.

...

...