Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Nanika

А у нас сегодня настоящая зима ни с того ни с сего :du_ma_et:

Снегом завалило и он продолжает идти... Надо машину откапывать....

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Nanika писал(а):

Но не расстраиваюсь, ведь я учусь есть и худеть! Я спокойно за неделю могу скинуть 4 кг. на кефире, но только это все сразу вернется, а мы ведь худеем навсегда?! :ya_hoo_oo:

Правильно!!!! Главное в нашем деле настрой!!!!!!! У нас с утра тоже куча снега, главное чтобы он днем тяять не начал...

Nanika

katinred
Спасибо!!!! Я заметила, что настроение на день диктуют утренние взвешивания :du_ma_et:

Исправить ситуацию может только что? Тренька!!!! :dan_ser:

Сегодня маялась дурью, решила стать на мостик, а он взял и не получился :-(

Но березка вышла знатная, ровненькая! Надо гнуться побольше, разминать старые кости! Зато скоро на шпагат сяду :check_it:

Nanika

Меня очень вдохновляет эта песня!!!!!!

Ты должен встать и попытаться, попытаться, попытаться...

http://youtu.be/b6Dwb0qNxhk

Ever wonder about what he's doing
How it all turned to lies
Sometimes I think that it's better to never ask why

Where there is desire
There is gonna be a flame
Where there is a flame
Someone's bound to get burned
But just because it burns
Doesn't mean you're gonna die
You've gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
You gotta get up and try try try

Eh, eh, eh

Funny how the heart can be deceiving
More than just a couple times
Why do we fall in love so easy
Even when it's not right

Where there is desire
There is gonna be a flame
Where there is a flame
Someone's bound to get burned
But just because it burns
Doesn't mean you're gonna die
You've gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
You gotta get up and try try try

Ever worried that it might be ruined
And does it make you wanna cry?
When you're out there doing what you're doing
Are you just getting by?
Tell me are you just getting by by by

Where there is desire
There is gonna be a flame
Where there is a flame
Someone's bound to get burned
But just because it burns
Doesn't mean you're gonna die
You've gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
You gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try
You gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try

You gotta get up and try try try
Gotta get up and try try try

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Nanika писал(а):

katinred
Сегодня маялась дурью, решила стать на мостик, а он взял и не получился :-(

Но березка вышла знатная, ровненькая! Надо гнуться побольше, разминать старые кости! Зато скоро на шпагат сяду :check_it:

Что не получится сегодня - получится завтра!!!!
Шпагат - это круто! Молодец!!! А у меня вон с детства никакой растяжки, меня даже на танцы тогда не взяли... сказали, что такое бревно танцевать не сможет(((

Nanika

katinred
Глупости!!! Чтобы растяжка была - надо ее делать :-)

Попробуй всего 3 дня подряд на пределе потянись, сама на шпагат сядешь!! :cool_cool:

У меня мечта на Pole Dance пойти, дома шест поставлю :smu:sche_nie:

Nanika

Задумалась над низкокалорийным рецептом блинов :du_ma_et:

Подскажите, кто знает?

Я нашла пока такое, не готовила еще.

Цитата:

Как можно снизить калорийность блинов
К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться, т.к. именно оно не дает блинам пристать к сковородке и слипнуться между собой, когда вы сложите их на тарелку. Но количество масла можно немного сократить. Для этого просто добавьте 2-3 столовых ложки растительного масла в тесто и жарьте блины на сухой, хорошо разогретой сковороде, лучше всего – чугунной или с тефлоновым покрытием. Таким образом, блины получатся гораздо менее жирными и тяжелыми.
Для приготовления теста используйте не цельные яйца, а только белки. Главное – как следует их взбить.
Молоко лучше брать с низким процентом жирности (0,5%, 1,5%), или наполовину заменять его водой, а в идеале – отказаться от молока вообще. Если вместо обычной воды взять минеральную, блины получатся пышными и воздушными.
Используйте муку грубого помола, лучше гречневую или ржаную, в ней меньше содержится углеводов, зато много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Можно добавить в тесто натертые на терке яблоки, груши, тыкву или кабачки. Блины станут менее калорийными.
Готовые блины ешьте не с маслом или сметаной, а лучше с фруктовым или ягодным джемом.

Поняла, значит взбиваю белки яиц с заменителем сахара (оно взобьется хоть?), не лучше полностью яйца, но без сахара совсем, беру масла немножко подсолнечного, воды газированной, муку грубого помола. Что у нас получается, сейчас посчитаю...... Хотя, как я посчитаю - я же не знаю сколько весит 1 блин? :du_ma_et:

Nanika

Как-то так!

===

olya-1986.86

Nanika
а сколько блинчиков в 100 грамм помещается?

Vesny6ka

Оля, я седня ела блинчики, 2 шт на завтрак было около 48 г что-то, но они у меня на маленькой сковородке были, а не на стандартной блинной :du_ma_et:

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции