kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Alouette

Привет! Эм... прости нескромный вопрос - а КД у тебя часом не намечается? обычно в те "самые" дни или за несколько (бывает и за неделю) дней начинает хотеться вкусностей. А еще начинает расти вес. Взвешиваться и вести учет бесполезно, оно потом само уходит апосля.

Ну и того, спорт - это круто (сказала девушка, забросившая степпер на неделю).

kaori

Alouette
привет, в том то и дело, что кушаю больше я всегда перед самыми кд, а сейчас еще даже не середина цикла, обычно в это время я кушаю немного и худею :-):

вчера делала с джилиан 20 минутку, крумила обруч 10 мин, скакалка 5 мин и против ушек упраёнения :-):

ударяю по спорту :-):

сегодня съела на завтрак один из вчерашних кексиков и остался еще один, мне очень полегчало, нельзя держать дома выпечку и вкусности, я пока не съем - успокоиться не могу :-(

NADEZHDA 266

и я пока сладкое не кончиться не успокоюсь......... :smu:sche_nie:

kaori

NADEZHDA 266
привет :-):

эх, тяжело нам живется :-)

Lita123

kaori писал(а):

и как только вспомнила, что у меня есть в холодильнике, живот заурчал и я по кусочку тягала, по калорийности и размерам как кеск и я втоптала 4 :-(

осталось еще 2, но в меня просто не влезет :nez-nayu:

жесть, что такое :-(

надо прекращать - но к сожалению это просто слова, помогите мне :-(

вот у меня такие штуки случаются, когда слишком сильно себя ограничиваю,
и когда дорываюсь, лопаю, даже если не голодна :du_ma_et:

вобщем, это плохо, конечно, но мне кажется, нам надо начинать "с головы" - не ставить себе строгих запретов на вкусняшки, тогда и не будем сами себе " на зло" весь холодильник съедать :-)

а у нас вообще похолодало резко, температура в районе 0-3 градусов, и у меня проснулся ооочень хороший аппетит, причем мне именно не хватает размера привычной порции (маленькой), так что я решила себя не ругать, порции увеличить, калорийность тоже, раз уж надо :nez-nayu:

лучше так, но контролируемо, чем я снова буду срываться и лежать с раздутым пузом мучиться :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

kaori писал(а):

сегодня съела на завтрак один из вчерашних кексиков и остался еще один, мне очень полегчало, нельзя держать дома выпечку и вкусности, я пока не съем - успокоиться не могу :-(

во-во, чем меньше сладостей в доме, тем меньше хочется)
и у меня так!

kaori

Lita123
привет)))
это наверное, психические проблемы какие-то, я логически понимаю, ну есть вкусняшки в холодильнике, сегодня - немного, завтра - немного :a_g_a:

ага, поела-поела и с чувтчвом исполненного долга решаю больше не покупать и не брать даже если угощают (это проблематичнее) На сегодня себе купила вкусняшку нормальную :hi_hi_hi:

21 гр шоколада и больше дома нету ничего :hi_hi_hi:

кроме винограда :hi_hi_hi:

очистила холодильник :-):

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
привет)))
это наверное, психические проблемы какие-то, я логически понимаю, ну есть вкусняшки в холодильнике, сегодня - немного, завтра - немного :a_g_a:

ага, поела-поела и с чувтчвом исполненного долга решаю больше не покупать и не брать даже если угощают (это проблематичнее) На сегодня себе купила вкусняшку нормальную :hi_hi_hi:

21 гр шоколада и больше дома нету ничего :hi_hi_hi:

кроме винограда :hi_hi_hi:

очистила холодильник :-):

мне кто-то говорил, что это животный инстинкт - есть, пока еда есть :hi_hi_hi:

а то потом может и не быть :-)

Арина49

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ :-|-:

Что то у меня в почте перестали отражаться сообщения о твоем дневничке, я думаю куда ты пропала , вот нашла, а ты здесь также как и я объедаешься :hi_hi_hi:

Я сегодня съела 200 г. конфеток - коровка, очень их люблю :smu:sche_nie:

Всегда покупаю и знаю, что съем за 2 дня :a_g_a:

и все равно покупаю :ny_tik:

Так что все мы вот такие обжорки-худеющие :hi_hi_hi:

А сейчас варю овощи для винегрета :du_ma_et:

Сегодня делала 30 дневку, вчера Плоский живот 2-ой уровень :gim-nast:

Морошка

kaori

очень хорошо тебя понимаю, сама не могу сдержаться когда в холодильники есть какая-нибудь вкусняшка :sluna:

Так что удачи тебя в этом нелегком деле обуздании зажора :hi_hi_hi:

Lita123

Арина49 писал(а):

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ :-|-:

Что то у меня в почте перестали отражаться сообщения о твоем дневничке, я думаю куда ты пропала , вот нашла, а ты здесь также как и я объедаешься :hi_hi_hi:

Я сегодня съела 200 г. конфеток - коровка, очень их люблю :smu:sche_nie:

Всегда покупаю и знаю, что съем за 2 дня :a_g_a:

и все равно покупаю :ny_tik:

Так что все мы вот такие обжорки-худеющие :hi_hi_hi:

А сейчас варю овощи для винегрета :du_ma_et:

Сегодня делала 30 дневку, вчера Плоский живот 2-ой уровень :gim-nast:

привет, Ариночка!

молодец, со вкусняшками, но спорт не забываешь)))

я тоже стала каждый день себя чем-то баловать,
коровки я тоже обожаю, поэтому не покупаю :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции