Калинка2009: эх, начинаю жить по другому!!!!

Anastasia_R

приятного аппетита!

Калинка2009

спасибо!

Kistochka

Калинка2009
посмотрела твои фотографии и в теме, и в альбоме :)
ты такая симпатичная :check_it:

и дети у тебя славные :bu_ket:

Калинка2009

Kistochka
спасибо дорогая, очень приятно! :smu:sche_nie:

Калинка2009

На сегодня день закрыт! Все отлично! Съела чуть больше, чем запланировала, 1916ккал, еще крекер стрескала :hi_hi_hi:

, с чаем, дома! ::yaz-yk:

Ну это не страшно, т.к. я вчера не доела нужные калории, поэтому сегодняшним днем немного подровняла :-)

На завтра по плану тренировки, и вот Мой рацион на завтра:

Вложение:

Безымянный.jpg

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

Эх...вкусно как!

Калинка2009

ага, вкусненько! :tas-te:

Присоеденяйся! :a_g_a:

Маленький_Пончик · _________________ **67-65-63-61-59-56[/size]**

пока не могу, недельное питание плотное, дало о себе знать :smu:sche_nie:

Kistochka

Калинка2009
я смотрю, ты в каждый приём пищи хлеб съедаешь... :smu:sche_nie:

а я наоборот стремлюсь его ограничить...
свести на нет не получится - люблю хлеб, что поделать :hi_hi_hi:

но даже с Весонаблюдения помню, что один кусочек ржаного хлеба утром на завтрак вполне даже разрешён!! а вот потом в течение дня лучше обойтись без него...

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
и между прочим, в твоём завтрашнем меню вообще не увидела овощей или салатов :ne_vi_del:

ты повышаешь калорийность за счёт не совсем правильных продуктов, а может стоит лучше добавить овощей и фруктов? :smu:sche_nie:

ZaraZzka

Калинка2009
приветик)))) смотрю у тебя всё хорошо)))

Калинка2009: эх, начинаю жить по другому!!!!

Кто сейчас на конференции