NatB
я до 1200

Добавлено спустя 40 секунд:
ну я тоже смогу..... и так ела, только не худела

это другой вопрос)))
на 1200 хорошо вес уходит, правда вот у меня волосы полезли сильно

NatB
у меня не лезут, я витамины пью
да я уже и привыкла
например сегодня
Завтрак - мясо запеченное вчера+горошек+кукуруза+помидорка+цикорий с молоком+сухарик из бородинского хлеба
перекус - кефир
Обед - борщ+сметана+сухарик из бх+салат огурец с помидором+чай
перекус банан
Ужин будет кефир+творог+чай с молоком

isupa
всё это понятно, но на 1500 куда сытнее)))
я долго сидела на 1200, я с сентября худею, правда пренебрегала витаминами, поэтому мож и лезу как кошка облезлая.
я разгоняюсь, отъедаюсь в моральном плане, набираю калории чтобы не увеличивался вес, а потом могу опять снизить чтоб худеть.

NatB
я тоже иногда подымаю опускаю калории для тонуса

витамины обязательно надо пить!!!

а меня хоть режь-я без кофе,колбаски сырокопченой,и шоколада-немогу!!!зверею!!!!
одно время муж работал сутками,и я приходила домой,спрашивала-что кушать???-а он издеваясь-говорил-"я супчик сварил"......меня надо было видеть в тот момент!!!конечно в холодильнике-всегда было ,что вкусненькое для меня!!!

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
isupa,не поверишь,я уже питалась правильно-творожки,овощи и т.д.-получала плато,депрессуху,упадок сил и все другие прелести...ну не мое это!!!-каждому свое!!!
лишь бы комфортно было!!!!
мне комфортно с кофе и с колбаской с сыром....

warda
а я наоборот отказалась и не жалею!
майонез с нового года и колбасу не едим и муж меня в этом поддержал!!!
шоколад тоже люблю, но сильно ограничила себя, тоже нормально!
чай с сахаром вообще не помню когда пила последний раз, наверно года 2 назад может больше

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
warda
конечно каждому свое, я не навязываю!!!
просто говорю как для меня лучше!

isupa,уважаю!!!
(но поняла,что рыбу копченую хочу-как прочитала,что ты на отдыхе от копченого отказалась!!)

warda

как вот догоню тебя на колбасе к осени!!!