prihod

Масюша

prihod
Конечно, Надюш! Если Йогуртовый попадется-купи. Очень вкусный. Он на вид, как пачка масла, а откроешь, там брикетик, покрытый воском. Он полутвердый и очень нежный. А когда у тебя экзамен?

prihod

Масюша
у меня его в раз схомячил мч)))ничео и не осталось мне.заныкать надо будет))))
в пятницу экзамен)))

selena

prihod писал(а):

selena
спасибо
а ты так же с 900 до 1200 увеличивала?по 50ккал в день?

Да я вообще без системы поднимала, то по 50, то по 100. Это я потом узнала, как правильно надо было.

Масюша

prihod
Надюш, а я мужу внушила, что низкокалорийные продукты не вкусные :-)

и он теперь на них не покушается. Мы ему высококалорийные покупаем :-)

А в пятницу за тебя держать кулачки буду!

prihod

selena
спасибо)
и ещё один организационный вопросик:
до 1200 дойду и что мне дальше делать-то :nez-nayu:

?

prihod

Масюша
так-так...надо хитрый план разработать)))в таком случае и тоже убедить :hi_hi_hi:

спасибо,дорогая!!побежала учить)))

Масюша

prihod
Удачи!

selena

prihod писал(а):

selena
спасибо)
и ещё один организационный вопросик:
до 1200 дойду и что мне дальше делать-то :nez-nayu:

?

А дальше надо бы подниматься до твоей равновесной калорийности по 100кк в неделю. Т.е. поднялась до 1200 - неделю на ней живёшь, потом на 1300 и т.д. А вот, когда дойдёшь до нужного значения, обмен веществ восстановится, тогда будешь решать - поправляться, худеть или учиться удерживать нужный тебе вес.

prihod

selena
так точно,мой капитан!! :-):

курс взят!
спасибочки!!!! :buket:

prihod

Масюша
:ki_ss:

спасибки)

prihod

Кто сейчас на конференции