Dream30
мне кажется, что это почти на 100% заслуга твоя и Марины

Dream30
Спасибо

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Вайлет
Вот про орешки я забыла. А они сильно калорийны.

Надо мне тоже как нибудь почитать дневники других девочек, может более понятно будет

Я сегодня не добирала углеводов и калорий и съела 1 кунжутную печенюшку. Сразу все добрала, что нужно было. И едва не перебрала жиров.

Всем доброго утра

у меня сегодня еще +200гр
Я так не могу, знаю, что вы сейчас наброситесь на меня с палками... Но это привычка выработанная годами, большой привес можно быстро убрать разгрузочным днем. так что я сегодня на кефире.

Печально

Может с моим организмом что то не так, и худеть мне нужно как то по другому я не знаю
В виду моих болезней (сах.диабет, щитовитка), и гору таблеток которые мне пить всю оставшуюся жизнь...
Я в растеренности

Ага... очередной уникальный организм.

У всех организмы в этом плане одинаковые
ругать я не буду, скажу только то, что этот кефирчик вернет тебя обратно на ту дорогу
к этому просто нужно прийти и осознать, что другого действенного способа, чтобы вот так раз и навсегда не было и нет
можно хоть 300 раз похудеть на 20-30-40 кило, а потом через год-два их вернуть и опять все по-новой
сама такая была
нее, все, я больше хочу. Хочу, пусть медленно, но зато навсегда.

Действительно очень жаль.
У меня вот за день привес +800г на умеренном дефиците калорий, т.е. 100% это вода, а не жир, ну и пусть!! даже не парюсь по этому поводу. Если так реагировать на каждые 100г, вас не хватит надолго. Но, как говорится, ваше тело, ваше дело. Тут есть девонька одна, она питается на 500-600кк, ее даже никто не комментирует, не интересно это, т.к. результат заранее известен, девочку жалко, как было жирной, так и останется.