Васёнка
Ну ты опять за крайние меры, жить в холодильнике
Я уже побаиваюсь к тебе в дневник заглядывать: вы с Владой там друг другу угрожали клизмой дальнего действия Опасаюсь оказаться на линии огня

Foldik
Да не, заглядывай, Владе сейчас не до меня и тем более не до клизм

Алва
Не увидела из сообщения, чтобы Вы "спорили" о чем-то с Тимоти

1. Про тренировки - я выделила в тесте красным, это исключение из правил)
2. Про каши - да, согласна, каши вполне вписываются в медленноуглеводную)
3. Разнообразие микронутриентов - ага, там в книжке до фига разных добавок приводится, которые восполняют дефицит.
4. Витамины - разумеется, добавлю в ответы на вопросы рекомендации Тимоти.

Я не полностью текст привожу, разумеется) Проще почитать книгу целиком, если кого заинтересует.

Васёнка
Точно, опасность миновала, поскольку Влада
Тогда жди в гости

Foldik
как я могу спорить с Тимоти, когда его тут нет)))

я просто примерила его тезисы к своим убеждениям дилетантским по поводу питания)))
Во многом я согласна с ним, но вот то, что выписала - кажется мне странным)
З.Ы. мы были на ты кажется? я чем-то обидела, что мы перешли на "вы"?
Если можно - ссылку на книгу - почитаю на досуге с удовольствием

Алва

Оценила

Не, мы были "неопределимшись") Я редко первая на "ты" перехожу)

В этом вопросе я обычно вредничаю) Типа "Указан автор, название книги - что еще надо для успешного поиска?" Sorry!

Да, чтобы еще подогреть Ваш интерес, приведу цитату из книжки:
"Да просто хотелось раз и навсегда доказать, что модель «поступление калорий – расход калорий» в корне не верна или по меньшей мере несовершенна." И дальше следует описание эксперимента и выводы ;)

Foldik
предлагаю перейти))) а то я путаюсь в местоимениях) На твердую "вы" мы только с Гранитом)

ладно) Но она есть в свободном доступе - почитать онлайн?

Алва
http://www.ozon.ru/context/detail/id/30976373/


Есть определенные сложности с моей стороны)

Я ни на что не претендую
Если по нику ко мне обращаться, вообще не вопрос)

Махи выполняются главным образом за счет работы бицепсов бедра. При подседе пропадает натяжение в этих мышцах. Второй момент - искажение траектории движения снаряда. Замах "ломается".



Слишком общО. Вес подбирается с учетом развиваемого качества.



Это ни о чем не говорит.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:


Вот особенности гири как снаряда и делают ее идеальным выбором для "баллистических" упражнений. Впрочем, сами попробуйте, сравните. Бояться нечего, используйте хват "в замок".

Foldik
А у меня что-то не возникло желания почитать. Это противоречит всему моему мировоззрению. Сложившемуся отнюдь не за время моих "похуделок". Чтобы по достоинству оценить сей шедевр нужно быть врачом, как минимум.
Я дико извиняюсь за такое мнение.