Маша, привет!
С праздником!

Добавлено спустя 18 секунд:
Девочки, сегодня вместо ходьбы решилась на велосипед.
Честно говоря уже сто лет на него не садилась.... страшно даже, выдержит... не упаду ли...)))))

Динуля, мы с тобой! Всегда рядом, если что -- поддержим, чтобы не свалилась)

Dream30
Диночка, привет! С праздником! Спасибо за идею с фасолевым супом, я по-прежнему подворовываю из твоих менюшек Я творог покупаю от 5 до 9% жирности, много читала, что обезжиренные продукты не на пользу. Особенно насмешил "легкий" майонез. Это как обезжиренное сало. Лучше съесть меньше, но нормальный здоровый продукт. Диночка, у меня вопросик, ты будешь название дневничка менять?

Привет Диночка,с праздником!Велосипед выдержит-главное,выдержать тебе,ходить все же легче,а на велике надо быстро недальки крутить,тогда только толк будет.По себе знаю.Удачи тебе,с твоим упорством у тебя все получится!

Славянка
Бывшая Крутышка
аbwnadina

Приветствую, девочки!
Огромное спасибо вам за поддержку!

Бывшая Крутышка, про пользу молочных продуктов с нормальной жирностью я совершенно согласна, молочный жир помогает усвоится кальцию. Но! Очень хочется, чтобы в питании присутствовало как можно больше полезных рыбных и растительных жиров, ненасыщенных, особенно в условиях дефицита... поэтому и сокращаю жирность молочки... и мясо, птицу постное ем.
Скину тридцатник, тогда название поменяю.)))

аbwnadina, с моим настоящим весом толк будет даже если я буду ехать не очень быстро... мне сейчас немного надо, чтобы пульс вошел в зону жиросжигания.
Посмотрела по разным анализаторам, калорий при езде на велосипеде тратиться больше чем при ходьбе.

Ух... отлично! 1,5 часа каталась... с ветерком! В кайф! Приятная усталость...)))

Привет Динуль!!!!! нУ ТЫ ВАААААЩЩЩЕЕЕЕЕЕ!!!! СУПЕР!!!!! УМНИЧКА!!!! уже лисапед под себя подстроила, и начала с ветерком сжигать калории!!! Дааааа уж это идея!!!!!! А как ты узнаешь сколько км накрутила? тоже программа есть?
А на счет названия дневничка, я бы не меняла, такая мотивация с каждым изменением, сразу хочется и прочесть и подсесть на систему ПП, а какая гордость, даже я горжусь тобой когда советую подружкам прочитать твой дневничок, они просто в ахе!
Динульчик так держать!!!!!!!!! Мы все с тобой!!!! В какой бы позе мы не были, но мы все вместе ждем результата!

Лада, привет!
Километры не считала просто каталась в свое удовольствие 1,5 часа.))
Огромное спасибо за поддержку! За теплые слова... мне очень, очень приятно...)))

Всем хорошего денечка!