Не, меньше года, т.к. будет возрастать физподготовка и уменьшаться кг.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Когда вес приблизится к 90 кг, то 10 км для тебя будет вообще ни о чем

Они, 10 и сейчас бы покорились, да вот кожа на ногах воспротивилась.
Сегодня пошла на крешкурс в VW, и чувствую что наступать больно, посмотрела, а оба мизинца в волдырях натерла за 9 км прогулки, да так, что мозоли на весь мизинец и оба больших пальца тоже натерла
Вроде кроссовки те же, что и остальные дни, а вот носки сегодня не хлопковые были а наполовину с синтетикой...наверное поэтому... Так что завтра не смогу за буковкой Ц наверное сходить
-------
На крешкурсе (был маленький противоаварийный) рассказывали как акку подключать к другой машине, как колеса менять, жидкости заливать, как и кому в случае аварии звонить. Было интересно..

Оль, привет! Молодец, что ходишь. Только может не надо себя так насиловать? Я вчера тоже прошла почти 10 тысяч шагов и 6.5 км. Посмотрела сейчас в шагомере, не знаю только когда, но я уже нашагала 1 млн.шагов

Галя, спасибо за заботу.
Нет, я себя не насилую. Не трудно столько ходить. Буквально каждый километр есть поворот к дому. И нагрузку увеличиваю постепенно, по несколько сот метров. Иду ровно столько чтоб домой как сказать, пританцовывая дойти, и чтоб дома не упасть замертво, а быть в обычном рабочем состоянии.
А мозольки, да я буквально всем могу ноги натереть, даже тапочками. Моя головная боль.

Не заметила пока ходила. Что натерла. Немного дискомфорт был, но не более того. Знала бы что так, сразу бы вернулась. Но похоже во время прогулки какие то эндоморфины вырабатываются. Боли не было вообще..
Только дома разглядела.
Ну ничего, все проходит и это пройдёт.
А ходить, пока машины не было я частенько домой с остановки через лес пять км ходила, к нам автобусы редко ходили, всего пять раз в день, а в соседнюю деревню каждые полчаса. И как меня это не напрягало.
И специально, чтоб просто пройтись ездила.
А теперь хожу мало в повседневной жизни, все на машине.. вот и набрала вес.

Luchs
Привет. Вот прямо молодец, как ты занимаешься собой. Упорная ты.

Оля привет
Смотрю у тебя плодотворно так дни проходят. Интересно даже. Я на таких посиделках и не была не разу. Насчет машин что куда подлить или залить я полный профан или куда звонить в случае чего. ..стыдно наверное должно мне быть а мне и не стыдно. Ну не могу ничего я. В прошлом году только сама заправлять бак в машине начала и ровно 2 раза на мойку заехала сама и помыла. И каждый раз чем нибудь да отличилась. Больше точно не поеду.

Привет.
Ну у меня опыту по больше, моя первая машина, отцовская десятилетия "пятерка". У нее сыпались все.. и колеса я меняла и разок тормозная жидкость зимой вылилась из одного контура. И раз ночью врубилась проводка и я в темноте ехала, правда уже был сотовый, смогла позвонить знакомому, он впереди ехал и дорогу показывал...
Зато теперь с новыми машинами такая красота... надеюсь что не придется применять полученные вчера знания. каждый раз за рулем ловлю кайф...

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Маргоша65
Спасибо.
Да давно надо было взять себя в руки.
Вот вчера осознала, что и лет то мне уже много, и в принципе от то го дня когда я перестану двигаться и заниматься собой и хотя бы ходьбой можно начинать обратный отчет, десять ну пятнадцать лет и я в могиле...
А так глядишь и до 80 доживу...

Сегодня я Второй раз МОЛОДЕЦ.
Все таки заставила себя сходить прогуляться.

Мне было себя жалко, мозольки болели
Но решила попробовать.. пройду сто метров, не смогу, вернусь
Да и какая разница где они болеть будут, дома или на улице..
Ну во первых.. буковка Ц
Во вторых, дашь себе один раз поблажки, потом фиг вытащишь себя еще неделю, пока все не заживет.
В третьих- вчера на курсе пила шампанское и закусывала шоколадкой, а потом еще с мужем и падчерицей пошли в индийский ресторан.. вкусно было, очень вкусно, а сегодня + кило ( опять ненавистная 110,2 никак от этой десятки не избавлюсь) на весах..
Значится в ресторан топать было больно, но топала, значит и отрабатывать лишнее будем больно, но топать..

Одела большие кроссовки, решила сколько смогу столько пройду, сто метров, значит сто, двести, значит двести..да к тому же во время активных занятий вырабатываются эндорфины и эндоморфины, и боль притупится..
Так и получилось..
К тому же и так при моих занятиях болит то одно то другое, если себя жалеть, то можно никогда не выбраться уже... Хватит, дожалелась. До 110.

Пошла, первый км было больно, а потом притерпелась, главное не сбиваться с ритма, только остановлюсь, сразу ноет..
Но я
Сегодня еще на 300м больше
15700 шагов и 9,5 км.
На последнем километре подустала и чтоб поднять настроение и силы стала напевать
Вместе весело шагать.....
И улыбку,
И другие детские песенки..
Все равно только первые куплеты с припевами помню..
Так под песенки еще и для рук упражнения поделала и так припеваючи дошла до дома..

Первую сотню км разменяла, два молодца сделала, 14 дней прошлась.
Завтра подумаю, либо день перерыва, либо по настроению..
На нового Молодца...

Оля! Ты такая целеустремленная! Действительно МОЛОДЕЦ!!!!!

Вот то, что жалеть себя только начни и всё.. в ловушке жалости к себе. А ножкам можно помочь, делать после прогулки солевую ванну для ног, 50 г соли на 1 л воды.