tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Mouse_ntl

tan4ik
ты просто герой.... я просто поражена твоей выдержке...
а я вот все же решила не возвращатся в Джил.... а заставить себя на работу на велике кататься
и сегодня оценила преимущество... все же на велике быстрее чем на общаственном транспорте :hi_hi_hi:

Tasya42

Mouse_ntl, Да выдержка то есть, если нервы успокоить, а то шалят, руки все тянут ко рту ;;-)))

Молодец

А у нас еще грязновато и -5 по утрам, думаю меня метлой на улицу в 6-утра не выгнать :-)

Буду лета ждать, одежку присматривать, в чем бегать.
Может как раз и с Джилл закончу... только понимаю - что каждый бегает со своей скоростью кому-то 20 минут достаточно, кому-то 40 мало. А перед работой, как быть, вместо разминки ж самое то :kli_ny:

Tasya42

Главное полезнее и экономичнее, чем на транспорте-то :bra_vo:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

tan4ik писал(а):

А сколько по времени ты бегаешь? если с утречка :hi_hi_hi:

нууу.... я бегу туда (1,3 км)
там вокруг озера по разному. (1 км один круг) в зависимости от коленей. могу 2 круга, могу и 4
ну и обратно (еще 1,3 км)

Tasya42

Настасья), :sh_ok:

почти 5 км :bra_vo:

молодец, прям слов нет.
У нас есть стадион круг его 1 км :-)

, но гады закрывают его, травку там посадили вечнозеленую и все дела.

Глядя на тебя тоже решусь :a_g_a:

, вот потеплеет через недельку :smu:sche_nie:

Думаю с утра в 5-30 мало кто увидит :hi_hi_hi:

как я по обочинам скачу :ps_ih:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

дык 5 км это в лучшие времена. а щас колени пошаливают. только 3 км осилила вчера. коленка разнылась (пока одна), так до дома уже еле-еле. потом на работу по лестнице еле поднялась на 3й этаж.... даже не знаю что делать. то ли попробовать что то пить для суставов. не могу я от пробежек оказаться. я так люблю это воздух, это утреннее солнце, когда оно встает из-за верхушек деревьев и светит в глаза, когда музыку еще в уши любимую, и тогда уже ощущение, что не бежишь, а паришь, вот только руки-крылья расправить, и ты уже летишь! это так прекрасно, что слов нет. ну как от этого можно отказаться??????

Mouse_ntl

а у меня тоже есть озеро возле дома... но я не бегаю...
мне велика хватает :smu:sche_nie:

Настёныш85

tan4ik
Приветик :-|-:

Добавлено спустя 56 секунд:
Настасья)
Так описала утреннюю пробежку, что я уже побежать захотела :cool_cool:

Завтра первый раз выйдем. Посмотрим как оно. А то как назло похолодало, надо утром теплее одеваться :du_ma_et:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Настёныш85
обязательно пробегись! это такой кайф!!! только уши возьми с любимым музончиком. и когда бежишь, чувствуй воздух, он такой потрясный по утрам!!!

pupsik23

tan4ik писал(а):

Глядя на тебя тоже решусь :a_g_a:

, вот потеплеет через недельку :smu:sche_nie:

Думаю с утра в 5-30 мало кто увидит :hi_hi_hi:

как я по обочинам скачу :ps_ih:

Давай Танюш, движение - жизнь!!!!
ну а если не бег, то быстрая хотьба то же эффект дает, главное пульс 120 что бы был.

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции