тока пресс качала, тупо так туда-сюда? Ну ты ваще...герой!

нет

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Ветренная Кошка
Привет, Кошик!!!

просто пресс, но много различных упражнений на пресс. там же и планка есть, и всякие скручивания, подъемы тела. боковые скручивания..
Сегодня утречком часовой БФ с упором на ноги. Душ, завтрак вкусный и не совсем полезный. На улице пасмурно и свежо. По плану сделать ногтики, покрасить голову, сделать с Машей домашнюю работу.. так-то вроде и все...запеканка моя была за ночь=утро всеми съедена.. вроде все пришли в норму..

приветик лен!
рада что твои уже выздоравливают.а от поноса маше ,даже если его нет можешь профилактически одну таблеточку в день давать такую бактерию в таблетках ,которую дают при антибиотиках,как защиту для кишечной флоры.я уже такое проходила у меня оля когда родилась очень часто поносила и мне педиатор посоветовал такие таблетки для профилактики,я ей их давала целый год.они кстати и иммунетет повышают.а еще актимель не плохо пить после такой болезни это тоже совет врача....
читаю про твой спорт -прям обзавидовалась,мне его не хватает.но ни чего вот вылечусь и снова в бой....
кстати лен а у того китайца что вы заказываете ,то можноиз разныхстран заказы делать?если да то кинь ссылочку пожайлуста...что то вы меня заинтересовали этими китайцами.....
а еще я видела в одн.машу на ней такое обалденное платье-прям королевна!!!!!где вы такое купили????

Привет,спортсменка)
30 минут для пресса- ты и для меня герой

Привет,Леночка!очень рада,что твоё семейство пошло на поправку

Бабушка Алена
Стройнеющая мамочка
keftiki
Привет, милые гости!!
Юля, нам тут в лучшем случае единственное, что рекомендуют врачи - это дрожжи такие, которые восстанавливают желудок. Но пока организм сам не справится - и дрожжи те не помогают. Пьем пока так горошек по совету Лиды.
Юля, китаец, о котором все пишут, это такая платформа называется Али Экспресс..там много продавцов продает всякую фигню.. иногда получается купить что-то неплохое и за маленькие деньги. Часто, увы, товар не соответствует ожиданиям или вообще не приходит. Но можно деньги свои назад выбить. Доставка по всему миру, в Польшу тоже. Часто бесплатная, но иногда до 2 месяцев может идти товар.
Платье на Маше на вчерашней фотке - это подарок нашей Надюшки. Только от нее у нас такие праздничные наряды. А Лиля шьет нам красивые оригинальные обновочки.

увы, но пресс меня не торкает уже. Не знаю. или надо дольше заниматься, или с нагрузкой, чтоб прям почувствовать на следующий день те мышцы.. А вот руки и ноги у меня слабоваты...
такс, голову не покрасила, суп не сварила..балда я...
Машуль, спасибо большое. Я тоже рада, что все вокруг жужжат и голодные по кухне бегают...

Там и фигни много, и нужные вещички есть... провода всякие, "мышки" - все гораздо дешевле.
Наугад пару ссылок набрала:

https://ru.aliexpress.com/item/Factory- ... f91de33fa2
https://ru.aliexpress.com/item/children ... 4bffa06149 И много, много ещё всего. Я кроссовки Илюше и обувь летнюю там покупала -- хорошая.

я пока только дыроколом не довольна, остальное все нормальное. Я как увидела те пуговки по 50-100 рублей за 50 штук, так и обомлела, я их в магазинах втридорога покупала.