madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

freya

madonna писал(а):

А я над собственным блогом работаю.

Вот это интересненько!!! Что ж будем ждать приглашения :cool_cool:

ADANIEL

приветик!

madonna писал(а):

А я над собственным блогом работаю.

ждемс!
А вот у меня руки никак не дойдут :du_ma_et:

Я Оксаночка

pohuditor писал(а):

Хотя, как я худею, пока еще и не напряглась ни разу

madonna

Всем доброго времени суток! :-|-:

pohuditor писал(а):

Масло, говоришь, грецкого ореха вовнутрь? А ты его как, в салат или...? :du_ma_et:

Да как хочется, так и ешь. И в салат, и в кашу можно, и утром натощак. Оно значительно вкуснее всех остальных масел. И полезнее. Но и дороже всех тоже. :hi_hi_hi:

pohuditor писал(а):

Не, расслабляться иногда надо, а то че же, напрягаться тока :-):

Я так не согласная :ps_ih:

Хотя, как я худею, пока еще и не напряглась ни разу :-)

Это у тебя эйфория от разгона. :-)

Я тебя понимаю, так как сама такое же на разгоне ощущала. Если не лень, можешь найти в дневнике этот период. А вот дойдешь до МФ, отминусуешь 200-400 ккал, посмотрим, как не напрягаясь будешь жить. :hi_hi_hi:

Я до разгона питалась на 1500 ккал и мне казалось, что вполне достаточно, затем разогналась до 2200 ккал, при переходе на МФ сминусовала 300 ккал и мне было жутко голодно на 1900 ккал . :-)

А дальше надо питаться строго, как его величество калькулятор будет диктовать! А вот здесь уж кому как повезёт. Мне не повезло. Он меня постепенно спустил на 1500 ккал. :ny_tik:

Но теперь мне уже было очень голодно. И, погоревав, я уже без калькулятора разогнала метаболизм до 1900-2000 ккал и с тех пор около этого и держусь. Это моя равновесная. Ниже - худею, выше поправляюсь. :-):

И сейчас в коридоре 1700-1900 я чувствую себя прекрасно! В этом коридоре у меня нет нужды расслабляться, да и о напряжении речи тоже не идёт, т.к.я совсем не ущемляю себя. :hi_hi_hi:

В мой рацион легко вписываются даже сладкие вкусняшки. В разумных количествах, но каждый день. :ya_hoo_oo:

Моя проблема в командировках или отдыхательных поездках, когда нет возможности считать калории, и я, похоже, что вылезаю за дозволенные пределы калорийности, плюс различные сопутствующие проблемы. А дома с весами и калоризатором мне комфортно худеется. :a_g_a:

Я же хочу научиться худеть без учёта калорий. По крайней мере, хотя бы поддерживать вес. Не хочу быть зависимой от этих, хоть и любимых, инструментов. Сейчас изучаю в свободное время литературу именно на эту тему.

ADANIEL писал(а):

madonna писал(а):
А я над собственным блогом работаю.

ждемс!
А вот у меня руки никак не дойдут :du_ma_et:

freya писал(а):

Вот это интересненько!!! Что ж будем ждать приглашения :cool_cool:

Обязательно приглашу. :a_g_a:

pohuditor

Приветик полуночникам! :-|-:

Я сегодня прикупила энтого маслица, завтра куда-нибудь налью :-):

Да, дорогое, конечно, но стоит ли на себе любимой экономить? :hi_hi_hi:

По поводу подводных камней на МФ - таки да, предвижу, что они будут, а пока радуюсь своей эйфории :-)

Живу сегодняшним днем, так сказать))))))))). В перспективе я тоже хочу научиться обходиться без калькуляторов и весов, ситуации-то всякие в жизни случаются, так вот придешь куда-нить на свадьбу или ДР, или Нг отмечать собересси, и вот все едят, а ты "Минуточку!", и достаешь весы и талмуд с калорийностью продуктов и начинаешь все взвешивать и считать :-)

Ты вот пишешь, что литературу на эту тему изучаешь, а что именно, кинешь в меня ссылочкой? :-):

О будущем надо думать уже сегодня :mi_ga_et:

ПыСы :И я ведь тоже жду появления твоего блога :chir_lider4:

ПыПыСы: Я твой дневничок сначала мельком, по диагонали проглядела, отметила, что он ооочень интересненький, а теперь читаю вдумчиво, частями, когда время есть, конечно. Так что мне не лень, найду, почитаю обязательно :-):

madonna

pohuditor писал(а):

Я сегодня прикупила энтого маслица, завтра куда-нибудь налью :-):

Да, дорогое, конечно, но стоит ли на себе любимой экономить? :hi_hi_hi:

Ой, какая умница! :cool_cool:

Правильно, на себе любимых экономить не будем. :mi_ga_et:

pohuditor писал(а):

По поводу подводных камней на МФ - таки да, предвижу, что они будут, а пока радуюсь своей эйфории :-)

Живу сегодняшним днем, так сказать))))))))).

Очень правильно! :a_g_a:

pohuditor писал(а):

В перспективе я тоже хочу научиться обходиться без калькуляторов и весов, ситуации-то всякие в жизни случаются, так вот придешь куда-нить на свадьбу или ДР, или Нг отмечать собересси, и вот все едят, а ты "Минуточку!", и достаешь весы и талмуд с калорийностью продуктов и начинаешь все взвешивать и считать :-)

pohuditor писал(а):

Ты вот пишешь, что литературу на эту тему изучаешь, а что именно, кинешь в меня ссылочкой? :-):

О будущем надо думать уже сегодня :mi_ga_et:

Не буду.

Живи сегодняшним днём! :a_g_a:

У тебя хорошо получается! Продолжай в том же духе и кайфуй дальше! :a_g_a:

А вот когда застой в похудательной карьере :-)

наступит, тогда и начнёшь новые методики штурмовать. Тогда я буду рада помочь изученным и апробированным. А пока сама ещё теорию только постигаю. :smu:sche_nie:

pohuditor писал(а):

И я ведь тоже жду появления твоего блога

И тебя приглашу. С удовольствием. Даже не сомневайся. :a_g_a:

pohuditor

madonna писал(а):

Не буду.

Живи сегодняшним днём! :a_g_a:

У тебя хорошо получается! Продолжай в том же духе и кайфуй дальше! :a_g_a:

А вот когда застой в похудательной карьере :-)

наступит, тогда и начнёшь новые методики штурмовать. Тогда я буду рада помочь изученным и апробированным. А пока сама ещё теорию только постигаю. :smu:sche_nie:

Ээээх, ну ладно))) Пока худеется - бум худеть, в эйфории :-)