всем привет!Ритуль,у тебя сегодня читальный зал?Книг много написано про похудение,но все худеют сами как у них больше получается.Вот написали бы книжку как похудеть ничего не делая

Привет, Маргарита!
Снова все прочитала, комментировать не успеваю, только читаю. Очень интересно, спасибо. Ссылки на книжки сохранила, буду читать.

Мила Да, да, нам такая книжка просто необходима


Я-Галина Галя . Рада, что заходишь, а то что-то совсем редко здесь бываешь .

Привет Маргаритка !!!!! Опять книжечка новенькая. Ну вот когда читать
Это про меня.

К МОТИВАЦИИ
Стащила с ДиОновского дневника вот эту статью.

ПОЧЕМУ ВЫ НИКОГДА НЕ СЯДЕТЕ НА ШПАГАТ?

"Предупреждаю сразу, текст требует включения в работу головы!

Если с этим у Вас всё в порядке, тогда можем начинать.

Давным-давно в детстве, как сейчас помню, где-то в закоулках дворов компания ребят резвилась на тему «кто круче». Каждый показывал свои умения, подразумевая, что его соперники окажутся в ауте.

Начали как водится с перепрыгивания канавы, а закончили…

Это самое интересное.

Закончили Его Величеством Шпагатом.

И появился он в тот момент, когда все уже собрались признать боевую ничью.

Он пришёл со стороны Щуплого, который вечно бежал последним и прыгал только до середины лужи. Ещё в самом начале состязания Щуплый был отстранён от участия и мог только смотреть на нас со стороны. Обычно он всегда со всем соглашался, но тут видимо его что-то зацепило.

И когда все уже ухайдакались и устало замолчали, Щуплый тихо сказал: «А я на шпагат могу сесть». И под наше улюлюканье действительно сел в поперечный шпагат. Легко.

После чего все тут же признали его победителем, потому что повторить подобное никто из нас не смог даже близко.

Давно это было. Но до сих пор я помню то чувство, захватившее нас, когда Щуплый «сделал» всю нашу честную компанию.



И сейчас мне вдруг пришло в голову, что этот Шпагат до сих пор «делает» многих. И вот каким способом.

Шпагат давно уже стал для определённой группы людей какой-то навязчивой идеей, несбыточной мечтой, неким волшебным статусом, показателем успешности и крутости. И небрежно брошенная фраза «Я могу сесть на шпагат с лёгкостью» вызывает у окружающих священный трепет по отношению к её владельцу.

После подобных демонстраций превосходства всё большему количеству людей приходит в голову мысль: «А может мне тоже растянуться?».

На помощь здесь же приходит Интернет, книжные магазины и многочисленные курсы по стретчингу. Очередной борец за сантиметры задействует все доступные ему способы растянуться и… результат ноль!

На этом этапе более 50% начинашек заканчивают свои тренировки, оставляя Шпагат несбывшейся мечтой.
В оправдание неудачи подводится мощная база: это не моё, я не гибкий, у меня нет времени, у меня такая физиология.

Особо упорные идут дальше и начинают искать более изощрённые методики. И… тоже терпят неудачу, пополняя статистику закинувших Шпагат в дальний угол своего Чердака Забвения.
Таких ещё почти 40%.

Но, тем не менее, я продолжаю утверждать: 90% людей могут освоить все виды шпагатов уже в этой жизни, но 99% из них не хотят над этим работать!

Хотите пополнить их ряды? Нет?

Тогда я расскажу Вам, почему Вы всё-таки окажетесь внутри этих цифр.

ШПАГАТ ВАМ НЕ НУЖЕН.

Ответьте честно, только не мне, а себе: «Зачем Вам дался этот шпагат?»

Могу угадать Ваши возможные ответы.
A. Быть гибким.

Моя корректировка:

Для хорошей гибкости шпагат не показатель. Шпагат – это приложение, а не самоцель.
Б. Быть растянутым.

Моя корректировка:

Зачем? Что от этого изменится? Ну, покажете свой шпагат двум своим знакомым. Ну, скажут они: «Да, круто». И что дальше?
В. Буду бить ногами в голову.

Моя корректировка:

Доставать до головы можно и без шпагата. Найдите хорошего тренера, он Вам покажет правильное нанесение удара.
Г. Чтоб было.

Моя корректировка:

И на это ещё время тратить???
Д. Что бы ещё такого придумать?

Моя корректировка:

Шпагат для этого не нужен.

Ну что, Вы нашли причину, по которой шпагат Вам необходим как воздух?
Если нет, то шпагат для Вас так и останется недостижимой горной вершиной в стране Шамбала.

Поймите главное, и напишите эту фразу на стенке или вбейте её в свои мозги: если нет мощного мотиватора действий, Вы спустите свои тренировки на тормозах.

Фразы, типа, «Хочу!», работают очень плохо. Надо не просто хотеть, надо знать «Зачем?».

И вот когда появится это «Зачем?», и когда Вы будете чётко понимать чего без шпагата Вы не получите никогда, вот тогда Вы сдвинетесь с мёртвой точки.

Вам не придётся искать время для тренировок.

Вам не остановят потенциальные зажимы в теле.

Для Вас перестанут существовать фразы – «это сложно», «я не могу», «у меня нет времени», «у меня нет возможностей».

Теперь все трудности воспринимаются не как непреодолимые преграды, а как подсказки для дальнейшего развития".
ЗЫ: А теперь слово "шпагат" можно заменить на любое другое... которым обозначена личная ЦЕЛЬ. Всё остальное - по тексту...

Маргарита, привет!!!

Как это ты здорово написала про "скворечник"! Полностью тебя поддерживаю! У каждого человечка должен быть свой дом, а еще желательно сад)) Это ж просто моя мечта!!!!
"Пианина" - это который (которая?) не Соловьев. Светлячок кажется
У нас кабельное, так что российских каналов море, но я смотрю токмо "нешенел джеографик" и "кухня тв"
Последние, к сожалению, к похудению никак не относится Зато очень сильно успокаивает мою нервную систему. Ну типа медитации))))
А у меня тоже новогоднего настроения нету А магазины у нас сроду не украшают Ну только очень крупны вроде молов))) А на дворе сейчас ужасная метель. Самая настоящая, прямо идти невозможно!!!!!!!! Вот так вот у нас все сурово

Читать, не перечитать этих похудевших . Ещё и мне советуют в их сообщество
У меня есть дом и сад я посадила, только он что-то не разрастается . Только там никаких благ цивилизации. Вот так по воду хожу

Поэтому мы, как перелётные птицы на зиму в свой скворечник.
Это я тоже люблю . А про кухню не очень .
Во, как. А я думала у вас там тепло.

а я любила и люблю настоящую живую елку в лесу. но муж мой, хулиган и деспот , приемлет дома только живую поэтому будет живая и опять весь год буду гонять по квартире иголки

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

ага пропагандирует особенно там где он ситуацию с Пельшем описывает и про себя говорит, что как минимум одну смену не только белья нужно иметь с собой, но и штанов я когда читала его книгу, сразу усомнилась в надобности такого препарата

я тоже согласна

почитаю, спасибо

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Рита, ну ты же кладезь информации и книга твоя получилась бы не хуже, чем у других. да-да я это точно знаю

М@рг@рит@
Рита, добрый вечер!
Гостям
Отбилась я совсем, немного читаю вас, писать не получается. Неорганизованная я мадам, но мне можно, я уже совсем старенькая. Скоро наступит 2016 год, в котором мне будет 60 лет. Правда, у меня есть двоюродная сестра, которой 79 лет, так она мне говорит:"Ты такая молодая, молчи и слушай, что старшие говорят!" Очень за это ее люблю.
Рита, у тебя как всегда, доброжелательно и познавательно. Я тоже изучала Брина и Светлячка, вот к какому выводу пришла

А если серьезно, в голове некоторый сумбур, действительно, нужно выработать какую- то свою концепцию и придерживаться ее, скорректировав под свой организм и не шарахаться. Что и пытаюсь делать с переменным успехом. Вроде все просто и совсем не просто, организм то шелковый, то как забузит, пока не стрескаешь что - нибудь плохое, не унимается никак. Я ему разрешаю. А впереди коварный Новый год, про который, если б не ты, Рита, со своими "напоминалками", я бы уже и забыла. Я тоже хочу поехать в гости к маме и сестре, но мамы уже нет 11 лет, а сестра хоть и есть, но все сложно с ней. Что - то от меня совсем никакого позитива, а вот потому и не писала и правильно делала. Но хоть поздоровалась.

Рита,гости! Всем привет!
Соловьева читала давно,очень понравилось. Никакой рекламы не увиделамы все ищем как и с кем удобнее худеть. А написано отлично