selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Калинка2009

elena.gusseva писал(а):

Калинка2009 писал(а):

elena.gusseva писал(а):

Калинка2009
:sh_ok:

Ого да ты таки меня уже обогнола, а на разгон позже села :cry_ing:

, это все я со своим болячками не могу никак выровнится :cry_ing:

Не переживай, кто знал, что ты так сильно захвараешь! Ну ничего, сейчас ты в порядке, все будет супер!

Я не преживаю, просто уже поскорей хочется на этот минус фунт залесть :-)

ага, и я тоже уже хочуууууу

elena.gusseva

Калинка2009
Я думаю тебе чуть-чуть осталось, у тебя установочная по формуле со скольки начинается?

Калинка2009

у меня по формуле выходит 1820 ккал, ну и плюс 100-200, как Селена сказала

elena.gusseva

Калинка2009 писал(а):

у меня по формуле выходит 1820 ккал, ну и плюс 100-200, как Селена сказала

а у меня 1850, так что нам не долго осталось мы с тобой почти у цели :-):

Калинка2009

ADANIEL

Приветик!
Говорят в России на этой неделе 2 понедельника? :hi_hi_hi:

elena.gusseva

ADANIEL писал(а):

Приветик!
Говорят в России на этой неделе 2 понедельника? :hi_hi_hi:

Не только в России и у нас тоже :hi_hi_hi:

Калинка2009

ADANIEL писал(а):

Приветик!
Говорят в России на этой неделе 2 понедельника? :hi_hi_hi:

ООООО, ниче не говори! :kli_ny:

selena

Калинка2009 писал(а):

ADANIEL писал(а):

Приветик!
Говорят в России на этой неделе 2 понедельника? :hi_hi_hi:

ООООО, ниче не говори! :kli_ny:

а мне-то как тяжело... :hi_hi_hi:

Планировала с сегодняшнего дня начать калории опять считать и пойти на свои стандартные 1900...ну не сложилось :ne_ne_ne:

ну не смогла :smu:sche_nie:

Из 1,7 кг (по ТВН) прилипших от стресса, смены режима дня, бестолкового питания и праздников, 500гр ушли и без подсчета калорий. ТВН прошлой недели 58,2кг. Прихожу с работы уставшая, готовлю еду, что-то ем, детей разгоняю по кроватям и спать. Так что пока ещё неделю считать калории не готова. Но взвешиваюсь каждый день и ТВН считаю исправно. До июня могу себе позволить прогулку по утрам до работы - 20 мин в быстром темпе (специально выхожу на две остановки раньше). А потом надо будет ещё раньше из дома выходить, запаса времени на "пробежки" не будет.
Вот мой режим дня:
5.45 - подъем
6.30 - завтрак
7.00 - поднимаю мелкого
7.30 - выходим из дома
8.00 - сажусь в автобус
8.55 - на работе до 16.00
17.00 - забираю ребенка из сада
18.00 - приходим домой :sh_ok:

19.00 - ужин
с 20.00 - хочу спать, но до 22.00 домашние дела и раскладывание детей по кроватям :-)

rainbow

selena писал(а):

Вот мой режим дня:
5.45 - подъем
6.30 - завтрак

В промежутке наводим марафет? :hi_hi_hi:

Ну ты герой!!!!! Я марафет навожу параллельно со сборами дитяти, он у меня постарше правда.... Раньше встать не смогу, поэтому на все про все 50 мин.

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции