madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Я Оксаночка

приветик!!! :pri_vet:-:

почитала твои рассуждения и себя узнала. и мысли свои увидела.

Щана писал(а):

Но надо как минимум 2 года строго держать вес!!!

ого... но видимо без этого ни как. только спустя долгое время полностью. от и до меняешь и свои пищевые привычки, и образ питания.
а пока только строгий контроль. я даже подумываю о том, что в гости к маме с весами кухонными ходить теперь буду. :-)

Щана

Я Оксаночка
Ну уж с весами в гости я думаю это слишком :hi_hi_hi:

просто со временем вырабатывается внутренний анализатор съеденного...И ведь не так важно до грамма все взвешивать, т.к. любой анализатор имеет свою погрешность, важно знать основы. :cool_cool:

Я Оксаночка

Щана
согласна. эт я шуткую. а то ж меня даже мама не поймет, у виска крутить начнет :-)

.

Щана писал(а):

просто со временем вырабатывается внутренний анализатор съеденного

да вот вырабатывается, беда в том, что стоп не срабатывает :-(

все кажется, что врод не много, а на утро оказывается, что не мало....действительно, для того что бы не совершать ошибок, ни один год нужно прожить правильно.

Щана

Я Оксаночка
Ну я, например, еще с прошлого века начала ;;-)))

DELETED16

Щана писал(а):

Я Оксаночка
Ну я, например, еще с прошлого века начала ;;-)))

уморила,я сразу опешила,а потом дошло я ведь тоже из прошлого века проблемы принесла :sh_ok:

Я Оксаночка

Щана

ADANIEL

Приветик!
О да! Поездки и можно не считать калории!!!!! :ya_hoo_oo:

Ну а потом весы в испуге жмуться в угол :-)

nana47

Мадонночка,рада видеть тебя вновь! :-|-:

madonna

Доброго всем воскресного вечера! :-|-:

Рада видеть вас в гостях. :ya_hoo_oo:

Я потихоньку прихожу в норму. Отёки спадают. На ногах уже косточки видны. Но глазоньки утром припухшие были. Думаю, что завтра совсем красавишной буду. :hi_hi_hi:

Вчера все же смогла только 1,5 км одолеть. А вот сегодня уже 3 км отшагала. Эх, перерыв в занятиях ощущается телом. Опять шейно-воротниковая зона вся заныла. Придется мазать. Ну дак её мне итак мазать. До командировки я сделала МРТ всего позвоночника. Думала, может удастся в Киев проехать к Данилову. Но до Киева так и не добралась. Натолкнулась на двоякую информацию о нём. Она меня остановила и я задумалась: а ведь, действительно, почему то о нем почти нет отзывов. Насколько он хорош, как врач, как специалист? Я же только опиралась на его книгу. Она мне понравилась. Но человек может рекламировать себя супер-пупер-профессионалом, на самом деле таковым не являясь. Девочки с Украины, пошукайте по знакомым о Данилове, который позвоночник восстанавливает при Киево-Печерской Лавре. Может есть реальные живые отзывы конкретных людей? :nez-nayu:

Данные МРТ показали, что в шейном отделе обнаружена еще одна грыжа, а в грудном - протрузия. Зато в поясничном написали не грыжа, а протрузия, и размер её уменьшился. Не знаю, это результат моего лечения или просто в прошлый раз МРТ я делала на оборудовании с меньшим значением Тесла. :nez-nayu:

Но радуюсь и этому. Ещё написали, что в поясничном отделе левосторонний сколиоз. Так что мне теперь ходить и ходить на беговой дорожке. И у Данилова и у других врачей вычитала, что позвонки питаются только во время длительного движения. Во время длительной ходьбы создается осмос. Ходить необходимо 1-2 часа в день. Как то так примерно. :du_ma_et:

По питанию:

Я Оксаночка писал(а):

а пока только строгий контроль. я даже подумываю о том, что в гости к маме с весами кухонными ходить теперь буду. :-)

Да уж. Я пару раз тоже с весами к маме приезжала. :-)

Не срабатывал. :ne_ne_ne:

Я имею ввиду, что мой внутренний стоп, у меня не срабатывал. :-)

Пока я не проанализировала свои ошибки и не разработала план, как их избегать. Пока получается.
Думаю, что к следующей командировке я тоже план разработаю, исходя из проведенного анализа последней поездки.

Щана писал(а):

Ну я, например, еще с прошлого века начала ;;-)))