Точно красота. Теперь

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:

Ритуль, я уже перешла к таким действиям перед тем как поесть я много раз у себя спрошу-точно есть хочешь? или пить? потом выясняю, хочу ли полноценно есть или блажь какая в голову забралась? не могу сказать, что прямо уже есть ощутимый эффект, но что то меняется в сознании.
вот, например, сейчас. вроде хочу есть. попила-всё равно хочу, спрашиваю себя-уже обедать? организм отвечает хочу банан и мандаринку. взяла банан почистила и увидела, что завтрак был то уже 4,5 часа назад, вроде поесть полноценно нужно бы, а не хочу... и что делать? что в таких ситуациях делаешь ты?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

а я купила для кухонных нужд по отвешиванию ИНГРЕДИЕНТОВ в иногда сложноприготовляемые блюдА или чего-нибудь ещё

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

я с тобой

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

ага, Ленаааа классно ещё бы и погода так же менялась сегодня лето и море, завтра зима и снег

Прежде, чем перейти к своему питанию, а я не могу его назвать интуитивным, потому что я всё же много думаю - это просто то питание, которое мне подходит и позволяет не набирать вес. Я искала что и как будет лучше, изучала свой организм и пришла к выводу, что наиболее подходящее для меня трёхразовое питание. Я всю жизнь питалась три раза, Мириманова тоже рекомендует три раза и у Светлячка отдаётся предпочтение трёхразовому питанию. У меня уже выработались рефлексы и голод обычно наступает к завтраку, обеду, ужину и я ем, примерно, в одно и тоже время. Но это не значит, что менять ничего нельзя. Если я точно понимаю, что хочу фрукт и это потребность организма, а не блажь, то беру и ем. А если я хочу, к примеру, торта, то анализирую что мне не хватает жиров организму или любви. И в зависимости от этого решаю что сделать: получить необходимое из торта, заменить на что-то более полезное, осознанно заесть проблему и получить кратковременное удовольствие. И каждый раз решение разное в зависимости от ситуации и целей. Если еда не по голоду, то иногда мне важнее съесть и успокоиться, но я при этом отдаю отчёт, что моя цель похудение отодвинется, т.е. я делаю осознанный выбор. Или я принимаю решение не набивать живот ерундой, чтобы быть стройной и здоровой.
Мне кажется, что это книга о самом Соловьёве, он же пишет не только о Королёвой, но и о других методах, в том числе экстремальных, которые он использовал.Мне понравилось как он всё описал. И держится хорошо, не разъедается. Я иногда его передачи посматриваю.
Да какая книга, не я такое не могу .

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Я родную природу ещё люблю

Маргарита, приветище!!!!!!!
Прошу прошение за свое пропадание
Кто такой Соловьев и "пианина" ?
А я вот интуитивно не смогу((( Это ж пипец, как я разажруся!!!!
Как у Вас погодка в Питере?
Уже чувствуется Новый год?

Ты шутишь? Я не имею кумиров,Соловьёв всё-таки мне интересен как компетентный и вдумчивый,остроумный и просто грамотный журналист.Королёва же известна как одна из бесчисленных диетологов,пусть красивая и популярная.Сравнивать их,тем более в плане (Соловьёв рекламирует Королёву)-всё равно,что сравнивать силу ветра и массу огурцов.Прости-задело.

всё нормально

никак нет, не сравнить речь шла не о том, чтобы поставить в один ряд, осудить или принизить Соловьёва, или Королёву, или кого бы то ни было ещё. Речь шла о моём предложении Рите написать книгу об её опыте похудения, и Соловьёв был как пример такого автора (ибо он сам похудел и написал об этом (или не об этом ?) книгу)

ничего не имею ни против Соловьёва

ни против Королёвой.
Ибо ни одного из них я не знаю (т.е. лично знакома не была и сказать о них ничего не могу), а в общем оба они достаточно успешные и известные люди, в отличие от меня
а что касается книги Соловьёва-да, она интересная и читать её можно с удовольствием (что я и делала), но о ЧЁМ она? это история похудения? признание умения и мастерства доктора Королёвой? или просто книга?вот в этом и был мой вопрос

А тебе спасибо-наводка на книгу.Я теперь знаю,что буду читать в эти выходные.

М@рг@рит@
Девочка моя
Мне совсем-совсем некогда, но я скучаю! Чмоки-чмоки!

Summer13Оля,

А, ты не местная. Соловьёв это ведущий политического ток-шоу, был очень толстый, потом здорово похудел о чём и написал книгу. Оля, а у вас показывают российское телевидение? С пианиной какая-то ошибочка вышла, даже не нашла где .
Я никак не могу донести свою мысль, я не питаюсь интуитивно так, как написано в книгах и у Светлячка. Я, на основе проб и ошибок, изучения многообразной литературы, синтеза и анализа подобрала себе свою систему, которая подходит только моему организму, так, чтобы ничего себе не запрещать, ничего не считать, не голодать, но и вес не должен расти. За основу я взяла не только интуицию, но и накопленными знаниями и разумом пользуюсь.
Погода мне не нравится. Снега нет, зимы нет, новогоднего настроения нет . Даже магазины, по моему не украшены как надо, ничего не сверкает .

С А-Линой полностью согласна. И Соловьёв и Королёва, каждый на своём месте, их сравнивать нельзя. Мне кажется, что это просто книга, там обо всём, но и Королёву всё же он косвенно рекламирует. Когда у него вес остановился, только она помогла ему сдвинуться дальше.
Галя, обязательно почитай, думаю, что понравится. Очень интересно написано .

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

И я скучаю

Где что читать.. Я все пропустилп..ссыль есть??