Анют, приветик
Я еще пока в Италии, уезжаю 30 числа но дел так много сразу навалилось, что особо времени свободного нету. Попозже думаю все-таки похожу по все дневничкам, почитаю новости

Не проподай

Катюша привет
Как тебе отдыхается? Уже скоро домой к мужу, если не ошибаюсь По приезде ждем отчетика

Выходи, Катечка, я знаю, что ты уже вернулась

Приветик. Как дела??? Мы тут скучаем

Девочки, всем приветик
Я приехала еще в понедельник вечером и уже скоро будет как неделя дома
Покушала практически все вкусности, которые привезла и которых напокупал муж к моему приезду взвешивалась сразу после приезда и весила 58,7 кг
а сейчас у меня просто депрессия по поводу веса вчера днем, между праздничным ужином и полдником встала на весы, а там больше 60 это был просто п*здец со вчерашнего дня в грусти и чувствую себя теткой н-ного возраста с весом в 90 кг сегодня в магазине смотрела с огромной завистью на худеньких девушек и с панибратством на толстушек и что самое страшное - ограничивать в еде себя пока никак не получается купила на всякий случай литр кефира, вдруг снизойдет на меня разгруз с кефиром на гречке
понимаю прекрасно свою проблему - первое, второе, третье и десерт на обед и ужин сделали свое дело если раньше на ужин были под запретом сладости и хлебные изделия, то сейчас - за милую душу пипец в общем
и с другой стороны, кроме как на форме, больше не с кем поделиться этими проблемами никто ни до конца дослушает, все скажут "чего ты загоняешься, ты хорошо выглядишь", ни поддержит и поймет мужу, естественно, стыдно признаться в своих проблемах и в том, что я недовольна весом и считаю себя жирной (не хочу писать это противное слово )
в общем немного высказалась, полегчало
Кстати, в понедельник у меня первый день языковых курсов, но я пока еще не решила, буду ли на них ходить не получается хорошо по времени с занятиями на права, а они мне важнее а если буду совмещать эти двое курсов, то работать не смогу вообще три рабочих дня поэтому это тоже очень сильно напрягает и вносит неопределенность вот так

Катюшенька привет
Ну, во первых, с приездом
Ты такая хорошенькая, стройненькая И вовсе даже это противное-ненавистное слово, тебе совсем не подходит
Думаю в скором времени ты возьмешь себя в руки, начнешь ходить на курсы и у тебя все наладится Так что не отчаивайся У тебя обязательно все получится
УДАЧИ ТЕБЕ
А как у тебя дела с курением? Надеюсь линеечка соответствует действительности

Приветик. Не унывай ты так сильно депрессия и плохое настроение еще больше способствует набору веса. Думаю разгрузочный день тоже не выход, спровоцирует приступы обжорства. Нужно взять себя в руки начать вести дневник питания, переходить в нормальный режим без вредностей. Да тяжело,что ж не сделаешь ради красивой фигуры. Скоро лето еще желаю успехов

Не знаю, Катя я твоих впечатлений не разделяю, на фото я увидела очаровательную молодую девушку, привлекательное личико с выразительными скулами, тоненькие запястья, узкие плечики, общее впечатление ну ни как НЕ "жирная" "жирная" - это твоё необоснованное чувство вины, которое осталось после поездки на Родину, прости себя и продолжай стремится к своей мечте, нет ничего предосудительного иногда ненадолго забыть обо всём и пожить в своё удовольствие, без подсчёта калорий, дневников, общаясь с близкими ни о чём не думая, кушать, что нравится, просто наслаждаться, а вернуться к спорту и правильному питанию можно всегда, в любой момент времени.

kaori

Катюшка привет я скучала по тебе

как здорово что повидалась с родными
на фотографиях такая свежая, отдохнувшая красавица, личико худенькое, щек как у хомяка нет а фигуру не видно, не могу оценить

Молодец, что написала, высказала что и как оно есть
я тебя успокаивать не буду, скажу прямо, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ, мы сами себе сначала растягиваем желудок, сначала правильной едой, потом неправильной и начинаем есть все что попадется под руку..
ты права, вес сразу прибавляет возраста, но у тебя это не сильно заметно, так как лицо худенькое, но фигура сразу меняется ты ж еще девчонка 20 с небольшим, как говорит моя мама, разожраться всегда успеешь, оно тебе надо? тяжело ходить с лишними кило + сразу появляется неуверенность в себе, что одеть, как скрыть лишнее.. в общем, сплошные расстройства

ты сразу на разгрузы не кидайся,от них только вода уходит, начни сокращать порции возвращайся к ПП да сложно, но а что делать, если у нас культуры в питании нет?
я не давно наблюдала картину, вроде ничего особенного, но в очередной раз задумалась.. кушал брат (он конечно у меня с лишним весом проблем не имеет, очень спортивный), он поел, ему чай предлагают с только что постряпаными пирожками, а он отвечает самой банальной фразой: "я не хочу, наелся". вроде ничего особенного, так и должно быть, но тут я задумалась, если бы мне в таком случае предложили, я бы точно в себя запихнула, а может и не один пирожок даже то есть в моем случае, я начинаю думать что мне много так как я ккал уже много съела, а не потому что я наелась, хотя я конечно наелась, но не думаю об этом, но должно быть именно так

короче, нужно учиться адекватно воспринимать еду мне тоже очень тяжело, но надо, так как впереди вся жизнь и каждый день загоняться по поводу еды, совсем не вариант..