[quote="welЗнаешь, я сюда тоже пришла начав с диеты. Но мне хватило месяца на сайте, что бы понять все диеты и ограничения - чушь и блажь, только если по состоянию здоровья типа язва.
Большинство историй состоит в том, что выбирается какая то жуткая диета или заниженная калорийность, в лучшем случае неделю - две человек на ней сидит (в худшем около 3-х дней), потом случается срыв, во время которого трясущимися руками рыдая и обзывая себя последними словами, человек обжирается (девочки, никого не хочу обидеть, ни на ком не персонифицирую). Порядка 3-7 дней идет зажер, потом все начинается по новой.
Лично у меня это вызвало большие раздумья. И идти путем страданий, диет и низкокалориек я категорически не хочу.
Я ем практически все и на такой высокой калорийности и блин, до сих пор не могу выйти в привес, что б наконец то закончить разгон и выйти на МФ.

Ну а выводы каждый пусть делает сам.
Гробить себя бредовыми диетами и низкокалорийкой или нормализовать питание, что б ночами не снились торты и котлеты.