Dream30
Динуля

Танечка, здравствуй!
Спасибо! Какая няшность...)))
И тебе отличного настроения!

Динуля, привет!!! Как твои отеки? Не уменьшаются? Я корицу купила, попробую.

корица от отеков?
а я что-то дано ее не употребляла... надо бы возобновить.
люблю корицу в творог добавлять и яблочко туда же

Девочки, привет! Тоже читала о мочегонных свойствах корицы. Корицу люблю, добовляю ее в каши, творог, кефир и кофе по настроению.

Маша, сегодня отеков нет, но я и не ходила сегодня много.

Мое меню на завтра.

Завтрак:
Греча ядрица крупа - 80г (сух.)
Молоко 0,5% - 200г
Творог 3,8% - 100г
Кефир 1% - 120г

Второй завтрак:
Хлеб ржаной - 60г
Сыр Песто зеленый - 30г
Ряженка 2,5% - 250г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 70г (сух.)
Печень говяжья тушеная с морковью и луком - 150г
Огурец - 130г
Перец болгарский - 83г
Масло горчичное - 10г

Полдник:
Творог мягкий 4,5% - 120г
Манго - 220г
Ряженка 2,5% - 250г

Ужин:
Филе грудки куриной на пару - 100г
Томат - 250г
Салат - 150г
Масло оливковое - 10г

Итого:
2129,3 ккал
Б 147,6
Ж 64,5
У 219,9

Доброе утро, дорогие гости моего дневничка!
Итак... пришло время подвести итоги за пять месяцев моей работы над собой.

Вес на сегодня - 114,7 кг.
Минус 1,2 кг за неделю. Многовато будет... Пока ничего менять не буду, посмотрим сколько уйдет на следующей неделе.


Минус 28,6 кг за пять месяцев!

Фото!


ДО 143,3кг




В ПРОЦЕССЕ 114,7кг

А вот такая я сейчас...






Сорри, фото мобильное, немного мутновато получилось... фотик накрылся... (((

Dream30
Дин, ты просто молодецц!
И худеешь, а самое главное ты молодеешь прям на глазах!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А стрижка-то!!! Как она тебя красит, не то, что хвост!!! Больше никаких хвостов!
Дина, на самом деле. мне всегда интересна реакция знакомых Они в шоке приятном?

Динамика снижения веса:

06.01.15 - 143,3 кг.
18.01.15 - 139,5 кг.
24.01.15 - 138,5 кг.
02.02.15 - 136,8 кг.
08.02.15 - 135,9 кг.
14.02.15 - 134,1 кг.
23.02.15 - 132,6 кг.
01.03.15 - 132,1 кг.
06.03.15 - 131,4 кг.
09.03.15 - 129,8 кг.
14.03.15 - 128,9 кг.
23.03.15 - 127,5 кг.
29.03.15 - 126,9 кг.
05.04.15 - 125,9 кг.
12.04.15 - 124,7 кг.
20.04.15 - 122,5 кг.
26.04.15 - 121,7 кг.
04.05.15 - 120,5 кг.
10.05.15 - 119,0 кг.
17.05.15 - 117,7 кг.
25.05.15 - 116,8 кг.
31.05.15 - 115,9 кг.
08.06.15 - 114,7 кг.

Olka)
Оленька, приветствую! Спасибо!
Да, реакция только положительная... восхищение, комплименты. )