Девчи, приветы фсем
Утренний вес 68.5 не смог мне испортить настроение (хотя, получается, если после КД 68.5 вешу и не отвешиваю - это значит, наела+1 кг ): я в тонусе и хорошем расположении духа.
О еде:
утром был омлет (классика жанра, с зеленым горошком, украшенный кусочками томата и петрушкой). На перекус белкина радость: орешки, 25 гр. На обед: сделала себе шаурму из творога (100 гр 9%), зелени, чеснока, кус. помидорки (ст. ложка сметаны плюс соль по вкусу). Сытно и вкусняче получилось. Лаваша - 70 грамм ушло на шаурму. Две ст. ложки зеленого горошка в прикуску

Много ходила сегодня, это гуд. Завтра по плану тренировка, это тоже вери вел. Хоть к концу недели почувствовала себя человеком и в еде и в спорте

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Мой белка вчера не выпускал меня из своих могучих лап весь вечер Зверь да и только со своими зверинными инстинктами

ну чо тоже спорт, потеря калорий оччччень полезно!!!!

ух, какой у тебя белк классный

похоже,что ЭТО заразное..моё обезьян сегодня покоя не даёт(сегодня ж уже голова у тебя не болит?? а я проснулась с уже гол. болью ..куда б спрятаться..а ведь ещё не день строителя

Таня, очень поздравляю подкрепляй ежедневно. А захочется отдохнуть - запланировано отдохни
Про лес, маньяков, клещей и грибы в детстве - меня против воли брали туда - оставлять боялись (я однажды чуть в погреб не улетела) одну. Вечером всегда смеялись надо мной - у других по пять ведер чего нибудь, а у меня - на донышке , ну как мне было объяснить взрослым - я речку, дервцо какое нибудь, букашек, лягушек рассматривала, цветочки - жаль, что эту естесствоиспытательскую жилку они не ценили. У меня друзья есть - грибники - мне гербарий к диплому надо было собрать вот они меня с собой и взяли, пять часов со мной в лесу - это интересный поиск растений, фотографии всяких пней с опятами, теми же грибами разными, поход за совиной семьёй - но никакого сбора урожая - созерцатель я. Спасибо, что муж у меня понимает это. А на рыбалках в детстве я все ждала когда дельфины приплывут))) и от скуки разглядывала прудовиков.
Муж, кстати, до сих пор мне ловит каких нибудь насекомых и другую живность - чтобы я поглядела .
.... а еще я четыре года читала лекции о звездном небе - нравилось.

Танюш,

ой, я тоже созерцатель помимо рыбалки, когда не клюет так интересно там все разглядывать никогда не видела, как вороны ставят птенцов на крыло или ужи делят добычу... это тааак смешно было честно, честно.

Девы, привет
С воскресеньицем

Вчера взялись спонтанно за мелкий ремонт в квартире: там подмазать, тут подкрасить. Надеюсь, что он (мелкий ремонт) перерастет в кладку нового кафеля в тубзике. Очень-очень надеюсь. Пошла красить дверь (у нас под покраску двери )

Тань, именно так и будет ремонт это стихийное бедствие - начал красить дверь закончил полной перепланировкой у меня так всегда, потом еще не рада, что начала