Eroplan
Гильчонок
Привет мой дорогие.Я тоже соскучилась за вами,за общением и за поддержкой.Завтра уже вылетаю домой так что вечером напишу когда буду на Украине.сейчас загляну в ваши дневники и посматрю что у вас новенького.

Приветик я тоже безумно соскучилась.5 часов лета,6 часов езды и я дома Приехала вчера но поздно и уже не было сил зайти в интернет,да и вообще не было как.Я обняла ребенка и до самого утра ее не отпускала от себя.Сейчас отвезу ребенка в садик и напишу о своем отдыхе.Да я еще стану на весы и объемы свой измерю.

Вера Верочкина

ждем-ждем отчетика

Мой отчет за 10 дней.
Мой вес 68.5 так что за 10 дней я скинула 1кг.Ну хоть что то и то радует.
ОБ.101 -1см.
ОТ.95 -4см
ОЖ.94 -2см
ОГ.85 -4см.

Если честно то результаты меня порадовали потому что я на отдыхе все таки пыталась не бросать свои похуделки.

Вера Верочкина

ого ты молодечик какая

Гильчонок
Eroplan
Спасибо.Я сама не ожидала что будут такие результаты хотя и были и не раз срывы в еде,но и был спорт танцы и спа...Ну все по подробнее.
Остановились мы в очень хорошей гостинице Vidamar Resort Madeira.В туристической зоне но не так и далеко от самого центра ФуншалаНомер у нас был уютный и комфортабельный.Комната была большая с балконом с видом на бассейны и на океан.Почти каждый вечер мы любовались закатом.Не забываемое зрелище.У нас был включен в стоимость только завтрак как обед и ужин мы предпочли в ресторанах вблизи гостинице.Персонал очень любезный.С хорошим знанием английского языка,так что мне не сильно пришлось говорить на моем ломаном португальском .Все предыдущий разы когда мы посещали остров мы брали тур по острову в этот раз решили не куда не ехать,а осмотреть сам город Фуншал.мы посетили Ботанический сад, поднимались по фуникулере на гору Монте приблизительно от 10 до 100 метров был подъем.и там же на горе находился сад.
Ну начну о том как проходили наши дни на отдыхе.Утром в 6 часов муж поднимал меня на пробежку,очень легко и спокойно было пробежаться рядом с океаном легкий ветер и и свежий воздух что надо для хорошей пробежки.Завтрак наш был легким но сытным хлопья с молоком фрукты,кофе,тосты....ну и так далее.после завтрака мы шли к бассейну.В первый день на территорий гостинице мы обедали в итальянском ресторане.Если ужинали мы постоянно в разных ресторанах(французкая,китайская кухня,португальская,и ресторан море продуктов)то обедали только в итальянской.Цены в ресторанах в пределах разумного.В среду муж взял себе тур по океану на ловлю рыб.Как большинство мужчин он от этого балдеет.ему не сама рыба была важна как сам процесс.А я в это время решила получить удовольствия по полной.я посетила Спа салон.И с вторника до пятницы я посещала.Различные массаже,гидра ванны и обертывание,пилинг.....После 2 часового удовольствия я выходила от туда как младенец усталая но счастливая. Несколько раз пошли на уроки танца самба.очень много гуляли по самому городу.Посетили рынок где продавались фрукты если я не ошибаюсь называется он Меркада.Цены на рынки немного завышены но сам рынок забитый все возможными фруктами был очень красив В субботу взяли тур на корабле на остров Порто Санта приблизительно 40 км от Мадейры.Остров маленький и его вдоль и поперек можно обойти за 30 минут(грубо говоря)Если Мадейра вулканический остров и там почти нет пляжей с писком,а если есть то его завезли,то Порто Санто сплошной пляж с писком.
В конце отдыха я решила устроить себе шопинг.опять же скажу что цены в магазинах средние.Конечно в еде у меня были погрешности.Ужин у нас был в 8-9 часов.калорий я не считала.Да и позволила себе несколько раз сесть мороженое.И еду с фастфуда.Но меня спасло то что в гостинице был спорт зал и теннисный корт на котором мы с мужем сыграли партию в теннис(я продула )
Отдых в этом году прошел очень хорошо.Перед отдыхом я мотивировалась новым купальником.Хотела скинуть лишьние что бы в нем хорошо выглядеть.А потом думала чем же с мотивироваться по приезду дамой?И надумала я купила джинсы(классные и дорогие)Но взяла на два размера меньше чем я сейчас.Так что я должна буду влезть в ети джинсы.

Вера Верочкина

Ну ты прям мотивашечка теперь для меня многие грешать на отдыхе тем что кушают, пьют всякие гадости, а ты на отдыхе нашла место и для спорта, это вообще похвально похвально

хорошая мотивация, и отличный результат в конце не заставят себя долго ждать