Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Superstar

Nanika
Десерт "0 калорий"

Заварите крепкий фруктовый чай. На 0,5 литра примерно 2-3 пакетика чая.
Через 10-15 минут удалите пакетики и в кастрюльку насыпьте 1-1,5 чайных ложки агара (желирующее вещество из водорослей), можно желатина, но тогда у желе будут калории.
Залейте агар 1/3 и прокипятите несколько минут, помешивая. Смешайте эту смесь с остальным чаем, добавьте по вкусу сахарозаменитель (лучше экстракт стевии) и разлейте по формочкам.
Охладите в холодильнике! Можно украсить ягодами (но они калорийны)

Не пробовала сама, сразу говорю, но знаю, что среди худеющих рецепт известный :du_ma_et:

Nanika

чай????... не знаю, будет ли вкусно?... хотя прикольно, спасибо!
ммм, а что если взять молоко не особо жирное, бухнуть в него желатин и ягодки какие-нибудь? Будет молочно-ягодное желе :du_ma_et:

Или просто взять компот?...
А стевию я уже купила, вместо сахара в кофе кладу...

Superstar

Nanika
Есть и традиционные рецепты, я просто как вариант поделилась :nez-nayu:

Думаешь, с молоком желе получится? Я просто никогда такое не видела нигде :du_ma_et:

Nanika

Придумываю по ходу! :-)

Я фруктового чая без добавок не нашла ни в одном магазине, абсолютно везде какой-то левак еще добавляют, к сожалению.... А у меня аллергия на все это...

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
А можно извратиться слоями - молоко, кофе с молоком, молоко :du_ma_et:

Так, что еще можно "застыть"?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Шампанское, я его только пила, но пока не ела :-)

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
О, как вам "Вишневые апельсины"??

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Или так? Хотя это долго....

Nanika

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Nanika
Как тут все вкусненько!!!!! Вполне сбалансированный рацион! Так держать!

Nanika

katinred
О, спасибо! Но я думаю, что рацион у меня пока левоватый :-)

Че-то мне не верится, что можно худеть на макарошках и картошках :-)

Будем оптимизировать!

Десерт я, кстати, замутила - сделала 1 слой молока, в который кинула малинки, а вторым слоем малиновый компотик со стевией. Как застынет, завтра буду лопать! Порция по расчету вышла 70 ккал. Честно говоря, можно просто любимый сок в желе превратить и не мудрить, но я не ищу легких путей! :ta_n_cor:

Ирина2791

Поздравляю с началом Масленой недели.

nfvol.yuliya

Nanika
Привет! Как твои успехи?

Nanika

Приветики!
Успехов нет, не зря в меня не лезла вчерашняя картоха :smu:sche_nie:

+200

Но не расстраиваюсь, ведь я учусь есть и худеть! Я спокойно за неделю могу скинуть 4 кг. на кефире, но только это все сразу вернется, а мы ведь худеем навсегда?! :ya_hoo_oo:

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции