Имперра: Хочу 55кг

АврораМари

marga_1987
Скажи пожалуйста,а что за Джиллиан Майклс,где ее найти можно?а то у всех про нее написано :-):

Имперра

angelaZ, да я тож елюблю йогуртом заменять) :dan_ser:

ням-ням, укпила вчера творожный десерт, думаю завтра себя побаловать, хочу где-то до 14-00 его скушать)

Имперра

АврораМари, ты в гугле поищи) ::yaz-yk:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

angelaZ, грецкий орех я бы на утренние приемы перенесла, он тяжелый для желудка, долго переваривается.

А еду я взвешиваю с помощью кухонных весов. Мой глазомер меня очень обманывал, в большую сторону.

Имперра

Ягода-малина, я его скушала 10гр, это для энергии на день) да еще после супчика) :-):

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Имперра, ты утром скушала :co_ol:

, а это дает ощущение сытости и энергии :-):

Имперра

Ягода-малина,ага)) :cool_cool:

вот перед обедом сейчас выпью 200гр зелен.чая без сахара) :-):

(у нас сейчас 11-00)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Имперра, у нас тоже :-)

У меня ланч будет в 12 часов :ta-ne-c:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Имперра писал(а):

Ягода-малина, у меня на работе стоит запрет на видео, но я уже статью прочла) это только вода ушла от меня и все лишнее в желудке,кишках,то что там насобралось за все время))), тоесть он очистился)
все я успокоилась) но теперь мне кажется что я не успею похудеть до 31,05,2013 :-(

, а мне надоо чень-очень!!!

До этого времени ты обязательно успеешь похудеть, главное метаболизм свой не замедлять и кушать хотя бы 1200 ккал и все будет :cool_cool:

У меня тоже конечная цель будет на это число. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Имперра, так у тебя цель до 31.03 или 31.05?

marga_1987

АврораМари писал(а):

marga_1987
Скажи пожалуйста,а что за Джиллиан Майклс,где ее найти можно?а то у всех про нее написано :-):

Это видео по которому мы дома занимаемся.
Я вот здесь скачивала: http://tfile.me/forum/ssearch.php?q=%C4%E6%E8%EB%EB%E8%E0%ED+%CC%E0%E9%EA%EB%F1

Имперра

Ягода-малина, ой на 31,03,2013))) :-)

Имперра: Хочу 55кг

Кто сейчас на конференции