panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

panda36

Petra.ru писал(а):

panda36 писал(а):

Если после КД вес не сдвинется

Кстати - а ты гормоны щитовидки проверяла?
Побробуй еще купить резиновую ленту - она заменяет тренажерный зал и суставы не повредишь - упражнений с ней море.
А вот Джилиан я посмотрела и задвинула подальше - я за суставы элементарно боюсь. Но молодым наверное самое то. :a_g_a:

Проверяла, с этим все в порядке. Резкий набор веса скорее всего обусловлен резкой сменой с активного на сидячий образ жизни. За 7 лет вес увеличился вдвое.
Я остановилась сейчас на старой престарой кассете, фитнес с Клаудией Шиффер. Либо анологичноей ей с Синди Кроуфорд.
Упражнения на все группы мышц, без бега и прыжков. Думаю что этого мне пока хватит. Ну и занятия с цигун бросать конечно не собираюсь, уж очень он мне нравится. В особенности комплекс для суставов.

panda36

Всем привет!

Вложение:

dobroe_utro_42.gif

У меня сегодня -200. Вроде процесс пошел. :-):

Вот только КД мои куда то потерялись.

Лапочка))

panda36 писал(а):

Лапочка)) писал(а):

panda36 мне почему то относительно себя кажется что я никогда не видела себя толстой, какого размера я бы не была, всё равно видела себя стройняшей, наверно мозг считает что и так стройная. :du_ma_et:

Глянь мои фото на первой страничке дневничка. Там как не льсти себе ну никак стройняшкой не назовешь, :hi_hi_hi:

в особенности если смотреть на то какая я была всего 7 лет назад.

Фото видела, конечно лишний вес никого не украшает и здоровья не прибавит. Но мы же здесь для того чтобы эту ситуацию исправить.

natashsh

panda36
Привет! :-|-:

panda36 писал(а):

У меня сегодня -200. Вроде процесс пошел.

Лапочка))

panda36
С отвесом тебя, скоро придут.

panda36

natashsh, Лапочка)) спасибо за поддержку.
Попробовала сегодня позаниматься по старой программе с Шиффер.
И о ужас.... как я по ней занималась????
Я выдержала всего 35 минут. :-(

Это ж надо было себя так запустить.
Не знаю сколько мне понадобится времени, что бы спокойно проходить ее до конца, но я ее добью. Мне сейчас перед самой собой стыдно. :cry_ing:

Summer13

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

panda36 писал(а):

natashsh, Лапочка)) спасибо за поддержку.
Попробовала сегодня позаниматься по старой программе с Шиффер.
И о ужас.... как я по ней занималась????
Я выдержала всего 35 минут. :-(

Это ж надо было себя так запустить.
Не знаю сколько мне понадобится времени, что бы спокойно проходить ее до конца, но я ее добью. Мне сейчас перед самой собой стыдно. :cry_ing:

Дорогая panda36!
Не расстраивайся, держись все будет хорошо!!!
Понятно, что очень обидно, потерять свои достижения. Но терпение и труд, и все будет отлично!!! :buket:

Лапочка))

panda36 писал(а):

natashsh, Лапочка)) спасибо за поддержку.
Попробовала сегодня позаниматься по старой программе с Шиффер.
И о ужас.... как я по ней занималась????
Я выдержала всего 35 минут. :-(

Это ж надо было себя так запустить.
Не знаю сколько мне понадобится времени, что бы спокойно проходить е
е до конца, но я ее добью. Мне сейчас перед самой собой стыдно. :cry_ing:

panda36
Не всё просто даётся. Скоро тебе захочется её усложнить.

panda36

Summer13 писал(а):

Дорогая panda36!
Не расстраивайся, держись все будет хорошо!!!
Понятно, что очень обидно, потерять свои достижения. Но терпение и труд, и все будет отлично!!! :buket:

Спасибо за поддержку! Я буду очень стараться, но своего все равно добьюсь.

panda36

Лапочка)) писал(а):

panda36
Не всё просто даётся. Скоро тебе захочется её усложнить.

Очень на это надеюсь. :-):

panda36: Хочу вернуть себя прежнюю!

Кто сейчас на конференции