exact
Держишься молодцом!!! иметь отвесы в КД - большое дело!
значит совсем скоро "презентация" Новой похудевшей Виолетточки
Лёгких тебе хлопот сегодня Завтра будет грандиозный день!!! 30-35 человек - вот это да... целый зрительский зал помню, у меня на свадьбе около 40 человек было, и то много показалось
Ой, давай, Виолетточка-красулеточка, покажи всем, что значит твоя сила воли! продемонстрируй, что всё, чтобы мы не захотели - мы можем добиться, нужно лишь сильно этого захотеть и приложить максимум усилий - и жизнь забьёт новыми ключами!!! Правильное питание и посильные физ.нагрузки - это не диета и изнурение - это образ правильной, активной, долгой, полной бодрости и молодости здоровой жизни!
Жду с нетерпеньем отчёта из первых уст, как говориться, об успешном выходе в свет

Уффф...ну вот я снова тут. Девченки, всем привет!!!!! Спешу поделиться со всеми как прошла суббота. Я произвела настоящий фурор.Я была звезда дня. Каждый кто не заходил в двери, округляли глаза и ловили челюсть видя меня!!! Уж не знаю что они думали про себя, но вслух говорили только хорошее - как я помолдодела, как постройнела, как хорошо выгляжу, что скинула не только кг, но и года,потом стали интересоваться каким образом похудела, просили поделиться диетой)))))). В итоге ко мне подошла свекрови сестра и шепнула на ушко...типа, прицепи булавку, а то сглазят тебя,крутятся как пчелы над медом))))) Вообщем мне понравилось, досталось немного и моему мужу, ему тоже говорили о переменах во мне, и он такой довольный ходил от этого.
Спасибо девочки, что вы есть и что я с вами тут, это одновременно и ваши комплементы и ваши результаты. Потому что поддержка от вас стоит намного больше, чем любой комплемент!! Я вас всех люблю!

Ну вот, теперь перейду к будничному - 4 дня вне дневничка не прошли даром((( наела килограмм обратно. Там придерживаться б\ж\у не было возможности, домой вернулась с гостями, тоже не досуг контролировать еду. Два дня провела в беготне по магазинам(гости были из сёл, и приезд в город совместили с покупками)Вчера только разъехались. Сегодня выперла муженька на работу, и щас царствую дома сама.
Выпила с утра водички 2 стакана, щас кашку сварю, на перекус хочу омлет с пекинской капустой себе сделать(вчера купила себе керамическую сковороду, опробовала - превосходная, масла вообще не нужно) Обед ещё не придумала...скорее всего кур.грудинка и стручковая фасоль. Второй перекус...эммм...кофе с молоком и сыр. На ужин наверно что нибудь с морепродуктами сварганю..пока не знаю что.
Вот так вот..нужно теперь снова вытеснить наевшие кг. Снова я вокруг этих 100кг кручусь!! Прям этот рубеж какой то пороговый для меня.Ужасть.

Ну, девченки, все в бой!!!

exact
Виолетточка, молодец!!!
В первую очередь - все комплименты и отвисшие челюсти - полностью твоя заслуга!!! Мы с девочками - дополнительная моральная поддержка! Мы как психотерапевты - не решаем твоих проблем, а помогаем тебе самой достичь поставленных целей, показываем тебе то, что ты и сама прекрасно знаешь и можешь! Твои звёздные выходные - награда за ТВОИ труды и проявленную настойчивость и силу воли! Умница, так держать!!!

exact
Солнце ты наше !!! Поздравляю от души тебя с фурором !!! Поддерживаю Машу, это целиком и полностью твоя заслуга !!! Это ты у нас такая молодец !!! И просто красавица !!! А кг твой уйдет как и пришел )) Ему нечего у тебя делать !!! Целую тебя, обнимаю!!!

Боже, что со мной ночью было...просто ужасть. Отравилась чтоли или несовместимость продуктов,Так если бы просто тошнило, а то жуткие эпигастральные боли. Я даже по началу подумала что это сердце разболелось. Ни лечь, ни сесть..свернулась буквой ЗЮ и в итоге ночь коту под хвост В 5 утра легла, а когда уснула даже и не знаю. Вот только проснулась состояние не айс. Сегодня на чае с сухарями буду сидеть. Иначе такая тяжесть в желудке

Мне сегодня пришло приглашение на конкурс Новогоднее блюдо...хочу принять участие Даже не надеюсь на призовое место, хочу это сделать для того чтоб перешагнуть барьер своей неуверенности. Ни когда не участвовала в таких мероприятиях, не хватало смелости )))

exact
Ой, поправляйся, Солнце! Разгрузочный денёк заодно
а конкурсы - классно стимулируют! я вот в куче их участвую вот недавно в одном заняла первое место
Присоединяйся, там девочки всякие разные, друг друга стимулируем и морально поддерживаем, ну, и конкурируем, конечно, за первые победные места
Вот после новогодних каникул будут стартовать конкурсы "похудей к 8 марта" - viewtopic.php?f=50&t=5467 (с 11.01), "минус сантиметры" - viewtopic.php?f=50&t=3720&start=1260 (тоже наверное с 11.01)
я уже записалась Присоединяйся вместе веселее)))

всем приветик!!! чувствую себя хорошо
Сегодня малюсенький отвес -100гр, итого 99,9 кг. А вот и сегодняшнее меню..показываю его потому что понравилось как выглядит коридор
Зацените... что то я воду плохо пью...хм..странно раньше с этим проблем не было..

exact
классное меню
Помниться, когда последний раз выставляла подобное меню, там чай и кофе были ещё с сахаром, а сейчас уже без! Поздравляю с достижением
Получается значит постепенно сокращать потребление сахарка и сладостей

White Soul Panther
Машунь, чай\кофе с сахаром бывает тогда когда не могу набрать углей по коридору...у меня с ними проблема(хотя я не парюсь). Полезных Углеводов я не добираю... выхожу из положения добавляя в меню зефир, мармелад, пастилу, мед ..ну или сахар.
Я вот заметила, если днём не съем что нибудь сладенькое из перечисленного, то к вечеру уже глазами ищу что бы съесть вкусного. Вот только поэтому днем ем плохие углеводы...наверно это неправильно.

exact
ну, навреное, есть сладости вечером не совсем правильно... но с другой стороны - этот момент не мешает же тебе худеть