Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Superstar

Maya.asya
И тебе спокойной. :sleepymoon:

Angel84

Superstar

Maya.asya
Доброе утро! :dan_ser:

Maya.asya

Superstar
Привет. :pri_vet:-:

Сегодня -200 гр :dan_ser:

Superstar

Maya.asya
Неплохо. :-):

Maya.asya

Superstar
Ты наверно на учебе и я пойду займусь делами :in_work:

Superstar

Maya.asya
Ага, вот надеюсь сегодня на тренажеры попасть. :dreams:

Удачного дня!

Maya.asya

Отчет по питанию: :-):

6.00 хлеб ржаной 43 гр = 88 ккал
сметана (деревенская) 25 гр = 100 ккал
сыр 25 гр = 69 ккал
печенье овсяное на фруктозе 13 гр = 54 ккал

8.30 яблоко 205 гр = 97 ккал
киви 80 гр =39 ккал
чернослив 52 гр = 156 ккал

10.30 миндаль 30 гр = 200 ккал

13.30 грудка куриная 156 гр = 172 ккал
огурец 160 гр = 23 ккал

17.30 творог зернёный со сливками 5%-260 гр = 276 ккал
сыр 74 гр = 200 ккал
перец болгарский 120 гр = 30 ккал

ИТОГО : 1504 ккал
на тренажере -200 ккал

Superstar

Maya.asya
А сыр ты какой брала? :-):

Maya.asya

Superstar
Да я только олтерманни (17%) сейчас употребляю )))
У меня сегодня вечером чего-то аппетит разыгрался и первый раз появилась усталость от взвешивания продуктов и подсчета калорий. Столько времени на это уходит просто ужас. Как привязанная к кухне. Завтра на дежурство, поэтому сегодня собирала провизию и еду своим готовила.

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции