kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
так вот оно что, я заметила давно, что могу на ужин поздно съесть грамм 300 - 400 винограда и утром отвесы обычно, после салата вечером таких нету :-):

так водичку выводить - это одно, а вес терять - другое, а вот как понять воды ты потерял или жирУ :-)

читала, что вода возвращается быстро :-):

а так

кстати, творог был вкусненьким, чуть 200 гр съела, прям как наш 101 зернышко :-):

да и вообще обелорусился холодильник :-)

кефир, творог :-):

спортом занималась как планировала :ti_pa:

умница, у меня небольшой перерыв в спорте был, думаю, завтра уже осилю полноценную треньку :-):

слушай, в России тоже мода на все белорусское: белорусская колбаса, молочка еще... :hi_hi_hi:

про жир и воду - да, это самое интересное :hi_hi_hi:

но думаю, избавиться от лишней водички - тоже очнь неплохо :cool_cool:

kaori

Мне так стыдно :smu:sche_nie:

мне так не хочется завтра вставать на весы :-(

сегодня посчитала калории, которые съела и съем и 1700 - это без перееданий, нормальная еда, каждодневная, аппетит хороший, муж старается-готовит как раньше - попробуй это, попробуй то :-):

мне приятно, хорошо и очень страшно и это он пока десерты не готовит, правда покупает и мне несет - я ж уже все кушаю, он старается, я ем и боюсь :ny_tik:

хотя 1700 это не вчерашние 2100 и позавчерашние 2400 :-)

но все же

надо решиться опять себя ограничивать :ne_vi_del:

а то мой организм с радости сейчас наоткладывается про запас :sh_ok:

что переплюну все предыдущие ужасы :-(

хотя спорт пока регулярный и стабильный :-)

Арина49

Вот и я про тоже, что сбросить можно, а вот удержать очень сложно :-(

Ведь мы же не едим не из-за того, что не хочется, что нам это не нравится - а потому что от этого поправляешься :du_ma_et:

(во всяком случае я там думаю) Жареное вредно - но это же вкусно :a_g_a:

, сладкое вредно - но ведь так хочется, пусть даже иногда :smu:sche_nie:

Вот и получается замкнутый круг :hi_hi_hi:

А меня прям растрогал твой муж, такой заботливый :cool_cool:

Переживает за тебя :-):

Не переживай, у тебя же ведь в принципе вес нормальный :a_g_a:

kaori

Арина49
привет :-):

эх, жареное и сладенькое - так вкусно, и, по-моему, чем калорийней, тем вкусней :-):

за эти несколько дней, можно сказать, что уже привыкла вкусно кушать и еду, которую я люблю. А муж рад, потому что сам себе он готовить не готовит - а тут для двоих :-):

но надо снижать калораж, а то сча как наберу :-):

завтра взвешусь и буду что-нибудь делать :-):

Арина49

kaori писал(а):

завтра взвешусь и буду что-нибудь делать

УДАЧИ

Lita123

kaori писал(а):

Мне так стыдно :smu:sche_nie:

мне так не хочется завтра вставать на весы :-(

сегодня посчитала калории, которые съела и съем и 1700 - это без перееданий, нормальная еда, каждодневная, аппетит хороший, муж старается-готовит как раньше - попробуй это, попробуй то :-):

мне приятно, хорошо и очень страшно и это он пока десерты не готовит, правда покупает и мне несет - я ж уже все кушаю, он старается, я ем и боюсь :ny_tik:

хотя 1700 это не вчерашние 2100 и позавчерашние 2400 :-)

но все же

надо решиться опять себя ограничивать :ne_vi_del:

а то мой организм с радости сейчас наоткладывается про запас :sh_ok:

что переплюну все предыдущие ужасы :-(

хотя спорт пока регулярный и стабильный :-)

Катюша,
за такие разовые зажорчики не должно быть стыдно, стыдно, если после этого все бросишь :mi_ga_et:

я сегодня что-то еле на ногах держалась от слабости, устаю сильно и решила есть, все что хочется, вот сейчас посчитала - наела на 1900 ккал, причем жиров сильно перебрала, но если я себя буду за это ругать, то кто ж меня жалеть будет :hi_hi_hi:

за один-два дня вес не набирается, решила, пройдет у меня эта фигня, позанимаюсь, пара "правильных деньков" и все в норме :-ok-:

а муж у тебя умничка, старается баловать жену любимую :in_love:

kaori

сегодня четверг и я взвешивалась :-):

не ожидала, но только плюс 100 и в общем 53.4
но, если быть честной, то проблема в другом, 4 день зажора, теперь сладости :-(

сколько я их за сегодня съела - не знаю, они даже не шоколадные, выпечка, но очень вкусная, сейчас только доела еще 4 рогалика с виноградом :-(

животик набит, нет, я не была голодная, я до этого и позатракала как обычно и пообедала с десертом из этим самых вкусностей, пришла домой, съела хурму и как только вспомнила, что у меня есть в холодильнике, живот заурчал и я по кусочку тягала, по калорийности и размерам как кеск и я втоптала 4 :-(

осталось еще 2, но в меня просто не влезет :nez-nayu:

жесть, что такое :-(

надо прекращать - но к сожалению это просто слова, помогите мне :-(

сейчас буду смотреть фотки толстых теток :sh_ok:

а потом спорт, сегодня обруч и силовые :-):

на ужин постараюсь попить только кефир :-):

често, такой день противный, даже записывать, что съела не хочу, боюсь увидеть цифру калорий больше, чем за последние 2 дня вместе взятые :-(

ладно, еще могу простить себе обед с десертами, попила кофе - переварится, а сейчас - уже больше 6 и еще ужинать и этот аппетит, которые появляется при одних воспоминаниях :-(

жесть

kaori

а еще я поняла - срываться надо только на 1 день и потом снова кушать немного, если больше длится зажор - то пипец, мне так уже трудно ограничивать себя в еде, чувтсво голода и желудок, наверное, увеличился. Хотя есть плюс в этих 4 днях, пью больше воды :-):

сегодня литр так точно, было жарко :-)

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
2571 ккал, если перестану еще и заниматься спортом стану как раньше :hi_hi_hi:

думаю мне нужен месяц :-)

я же знаю это правило - мучное и сладкое после 5 - все в попу, бедра и живот уходит :-):

marchh

Да! Зажор - это сильная вещь, от которой отлепиться ооочень трудно!!!
Даю тебе установку взять себя в руки, а то все сначала придется начинать, вспомни как это трудно!!!!!!!
Ну просто молодечик, что спорт не забросила!

kaori

marchh
спасибо за поддержку :-):

если бы спорт закинула - вес бы намного сильнее изменился :-)

я себе сейчас напоминаю садиста - пру в себя всякую дрянь, расстраиваюсь, сразу после поглощения вкусностей бегу спортом заниматься (хотя сразу после еды нельзя :-)

), но емммм :hi_hi_hi:

вот это да :-)

логика идиота как в анекдоте про ежиков, правда пошлый он - а ежики занимались сеКасом и плакали, занимались и плакали....

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции