Калинка2009: эх, начинаю жить по другому!!!!

ADANIEL

ПРиветик! С праздником! :-|-:

Калинка2009

ADANIEL
elena.gusseva
Anastasia_R
Девочки, приветик, дорогие! :-|-:

Всем спасибо за поздравления! Я тоже вас поздравляю с праздником ВЕСНЫ! Желаю чтоб в вашей жизни было побольше таких дней! Большой любви и весеннего настроения!

Сегодня день отчета!
Начальный вес 56,0
1 неделя СКН план 1200/факт 1250 ТВН 55,2
2 неделя СКН план 1300/факт 1510 ТВН 55,1 (-100гр)
3 неделя СКН план 1400/факт 1500 ТВН 54,9 (-200гр)
4 неделя СКН план 1500/факт 1630 ТВН 54,1 (-800гр)
5 неделя СКН план 1600/факт 1560 ТВН 54,1 (0)
6 неделя СКН план 1700/факт 1705 ТВН 54,0 (-100гр)
7 неделя СКН план 1800/факт 1870 ТВН 54,2 (+200гр)
8 неделя СКН план 1900
Вот так вот праздники дали о себе знать :kli_ny:

привесик за неделю +200! Ноооо, праздники закончились, и я в строю! Продолжаю дальше, настроение хорошее,значит результат будет лючше на следующей неделе! Чувствую себя легкой! :hi_hi_hi:

Kistochka

Калинка2009
зашла нанести тебе ответный визит :butter-fly:

почитаю твой дневничок, будем поддерживать друг друга :)

глядя на твоё последнее сообщение - ты на системе МФ?

Калинка2009

Kistochka
Привет! :-|-:

Я еще на разгоне, последние недельки, а потом на систему перехожу

Kistochka

желаю тебе выдержки и постоянства в мотивации :-)

мне пока подсчёт калорий тяжко даётся :kli_ny:

не могу толком разобраться в настройках личного кабинета - лажу лажу там.... ничего не понятно :)-(:

Калинка2009

поймешь все со временем! :a_g_a:

Anastasia_R

Привет! вот и я к тебе в гости забежала. Не переживай на счет привесика, зато праздники удались, верно? :cool_cool:

А сколько у тебя еще неделек на разгоне, 2-3?

Калинка2009

Anastasia_R
Привет! :-|-:

Праздник удался! :cool_cool:

Даа, еще 2-3 недельки

Anastasia_R

У меня тоже 3 примерно :hi_hi_hi:

Калинка2009

На сегодня вес 54,1 (0)! праздники закончились, поэтому продолжаю питаться правильно! Сейчас питаюсь на 1900 ккал! Поднятие калорий не ощущаю, и это замечательно! :cool_cool:

Вечерами начинаю хотеть ждрать :-)

На вечер можно конечно закуркулить стаканчик кефира, но не всегда его охота! А от фруктов начинает пучить :hi_hi_hi:

Завтра пойду на тренировку, очень хочу ножками подрыгать! :-)

Настало время обеда, пойду трескать!
Вот мой рацион на сегодня:

Вложение:

Безымянный.JPG

Калинка2009: эх, начинаю жить по другому!!!!

Кто сейчас на конференции