Тигруля
на 1200 ккал

Я вот, тоже ,не собираюсь всю жизнь на низкокалорийке сидеть,надо сбросить,а потом можно и добавить немножко.
Я по другому не худею.

умная мысль...

Тигруля
вот и я пробовала на 1400 ккал питаться, тоже не худелось совсем.... но у девочек же получается, значит нужно и нам правильно повышать калораж

Nina
Тебе уже можно добавлять,ты почти у цели.Организмы у всех разные,читаю дневнички девчонок,худеют на высоких калориях,если я буду есть на 1.800-2.000,то я начну толстеть,я же пробовала,сразу набираю.
Тут,конечно,надо всё учитывать:возраст,рост,беременности.Молодая была не поправлялась,хотя ела точно также,бабушка булочки стряпала,бесконечно,мама торты пекла,а я при этом всегда была стройная.

до цели мне еще далеко.... я хочу передохнуть

я думаю, что мы просто не правильно пытались повысить калораж.... нужно изучить этот вопрос более основательно..

Ты думаешь,я бы не хотела всё подряд трескать и не поправляться?Видимо,не моё это...........

все о Минус фунте думаю, но точно уверена что такой сверх-точный калораж не выдержу... для меня гулять в право, в лево по 100 ккал - это норма.

Я,пока не сброшу,сколько задумала,калораж повышать не буду,а там видно будет,что дальше делать.
Вообще завидую на работе девочкам,есть у нас две,похудели и продолжают удерживать вес,причём уже достаточно долго,я была в их числе,до беременности.Одна не ест сладкое,вообще,так как не любит,ни в каком виде.Я с другой девочкой,ела,на работе,но до обеда,торты,конфеты,это уже после того,как похудела,и не поправлялась.У меня гулял один кг,47-48.если начинала набирать грамм 500,сразу по тормозам,пару дней ограничила себя,во вредностях и потом опять-правильное питание.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Я ведь,когда худела,калории не считала,просто уменьшила порции и старалась придерживаться раздельного питания.
Ну и много физ.нагрузки,занималась и ходила очень много.

я тоже так думала, но что-то посмотрела на девочек, которые на большом калораже стройнеют и тоже так захотелось
посмотрим... нужно все обдумать