Тигруля
Я тоже так считаю, но раз уж здесь делятся своими проблемами с лишним весом и просят поддержки и советов, то вот пытаюсь помочь и подсказать что знаю (в том числе и на своём опыте) А там уж дело каждого прислушиваться или нет.

Nina
Нина,у тебя институт далеко от дома находится?Может тебе попробовать пешочком до него добираться?
Это будет вместо физических упражнений.

Конечно,мы же с тобой не зверствуем,не мучаем свои прекрасные тела,а в меру,потихонечку ограничиваем себя,ненадолго,в разных вкусностях.

Тигруля
институт? я его уже закончила (в мае)
а работа в 10 минутах ходьбы
я вообще очень люблю пешком ходить... но у нас с сентября каждый денб дождь, холод, ветер... вообще из дома выходить не хочется

Нин,а я думала,что ты учишься и работаешь.Про какие пары ты пишешь?Ты работаешь,наверное,преподователем?

Тигруля
Да Я преподаватель в техникуме
А вообще я работаю с 16 лет... и училась одновременно

Ну вот,теперь всё ясно,про тебя.

Тигруля
Привет. Как у тебя дела обстоят?

Марфа Васильевна
Привет!Да,собственно,ничего интересного.Вес встал и стоит:не туда и не сюда.
Я,прошлый раз,на этой диете 5кг потеряла,а сейчас дурдом,какой-то,смысл сидения на диете?
Предложу Нине,перейти на яблочный день,чтобы почиститься,да и переходить на подсчёт калорий,надо мне зигзаг устроить.Только не срываться,а прям выдержать неделю на нём.Я уже вещи некоторые достаю и периодически пытаюсь прикинуть на себя,но до этих вещей мне ещё,как до луны пешком............,а ведь когда-то,причём,совсем недавно,я их носила!Так хочется скорее достичь своей цели!Мне бы только похудеть,а потом я приложу все усилия,чтобы больше не набирать такой вес.Я уже начала искать себе тренировку пожёстче,а то думаю,поди мышцы мои уже привыкли,к этой нагрузке.Я уже,как-то,без особых усилий справляюсь с этой нагрузкой.