Ммм... я конечно не знаю сколько ты того меда кушаешь, если чайными ложками с горкой каждый день или больше, то так никому худеющему нельзя. Но почему именно мед нельзя, а не мороженое коровку?)

Привет! Зачем в таком состоянии насиловать себя тренировками? Тренировка должна быть на отдохнувший восстановившийся организм, в противном случае будет только хуже. А то, что организм сейчас в упадке говорит сонливость и тяга к сладкому.

А какая уже задержка? У меня в прошлом октябре на ровном месте задержка была 50 дней, всю обследовали вдоль и поперёк, небольшие отклонения были в анализах на гормоны, но ничего критичного.

Everson
Ложками легко умею съесть много, понимаю, что не надо так, а хочется. Я и икру красную ложками ела, говорят тоже, много не съешь, а я могла. Просто тянется рука.
Убрала мед с глаз долой.
Nadin`ell, надеюсь, завтра с утра будет нормально, я обычно начинаю чувствовать такое состояние ближе к вечеру. lipa_gizmo

Липа, дней 5-6. У меня тоже была такая задержка. Сначала цикл наоборот укоротился, мне назначали препарат, а потом была вот такая задержка, тоже какой то гормон неправильно показывал. Но сейчас то не было препаратов, но может на моно диету среагировал, попробую записаться на УЗИ в конце недели. Я итак собиралась, но думала после этих дней.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Мороженое коровка я редко ем.

Ну, у меня вот, говорю, не было вообще ничего - ни диеты, препаратов, вот вообще. Фоновый стресс разве что какой-то. Делали УЗИ матки неоднократно в разные дни цикла, УЗИ молочной железы, маммографию, к маммологу отправили - всё в пределах нормы. Нарушение микрофлоры, видите ли. Надеюсь, у тебя тоже какая-то незначительная причина обнаружится, и её легко скорректируют.

Как я делаю, т.к. тоже стараюсь контролировать кол-во съеденного сладкого, а организм все-таки просит (мозг или тушка, не важно). Пункт первый: выбираю одно из двух (например, мед или мороженое - ответ: мед; конфета или сухофрукты с орешками - ответ: сухофрукты с орешками; пирожное или овсяное печенье без жира с изюмом - ответ овсяное печенье). Так выкидывается из рациона ненатуральное и супер-вредное, остается натуральное и с хоть какой-то пользой. Следующий шаг: мед, сухофрукты, орехи и т.п. ем регулярно, но чууууточку. Для меда можно махонькую ложечку завести, кофейную)
А вредное, типа твоего мороженого (или моего вчерашнего батончика с карамелью ), можно иногда, главное, потом себя не ругать)

По поводу задержки, ты обследуйся обязательно, но имей в виду еще и такое: при стрессе и пониженном поступлении в организм калорий, он просто может отказываться от КД, и это не есть хорошо. На эту тему было еще такое наблюдение у американских военных: когда у девушек-военных кол-во жира в организме уменьшалось ниже 20% у них прекращалась менструация О.о так что мало есть вредно, быть супер-тощей тоже))))

Хорошо, что маме лучше, это самое главное.
И боди-балет это здорово, прям даже немножко завидно. Красивые там тренировки, а какая становится осанка!

Правильно- при пониженном поступлении калорий иииии меньше 20% жира( и то не факт)). Но здесь не наблюдается ни то ни другое
у меня в 58 кг даже такое не наблюдается)))С КД уже год как сбои идут, то через месяц, то два раза в месяц, пока просто наблюдаем))

А у меня уже год или больше как идут сбои.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Не могу записаться к гинекологу по интернету. Минздрав не работает.

Осознать дефицит - первый шаг в нужном направлении. Ничего ляпать не буду, но пожелаю самого хорошего